10分鐘搞定🎄聖誕花環面‼️低脂飽腹高蛋白

👩‍🍳減脂星人的聖誕來啦‼️低脂套餐瞭解下‼️聖誕花環面（奶油雞肉菠菜面）➕絲絨蛋糕杯，低脂高蛋白，節日快樂掉秤‼️
💕都是常見食材｜快手0難度｜10分鐘就ok
🌈營養飽腹，超超超級好吃‼️減脂、健身、懶人、奶油意麪、麪條星人衝‼️

用料  

10分鐘搞定🎄聖誕花環面‼️低脂飽腹高蛋白的做法  

1. 🍃食材（318卡/盤 ）：
   低脂小青面50g
   雞胸肉丁50g（火腿、蝦仁都可）
   低脂芝士1片
   脫脂牛奶50ml
   菠菜、黑胡椒、鹽適量
   🌈：表面撒些帕瑪森芝士更好吃

2. 👆

3. 擺盤真的超級簡單，比繞樹簡單😂手殘黨可以試試花環呀，氛圍感直接拉滿！

4. 食材簡單，美味不簡單‼️
   低脂綠色面配上紅色蛋糕杯（碳水➕甜品），纔是聖誕標配‼️麪條是魔芋粉做的、蛋糕是椰子粉做的，一定要試，好吃好做不長胖‼️