南瓜雜糧軟歐
喜歡金燦燦的南瓜，顏色溫暖又治癒。加入黑麥和蔓越莓，一份元氣滿滿的早餐！用料高筋麪粉300g黑麥粉150g南瓜泥180g牛奶150g細砂糖30g鹽7g酵母4g黃油30g核桃，蔓越莓100g南瓜雜糧軟歐的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均勻...
南瓜雜糧餡
月餅季，孃親喜歡五仁，奈何市售的幾乎成爲黑暗料理界不爭的王者。改良五仁餡，爲五仁正名。好吃的不得了，不喜歡太甜。做法比較灑脫，沒有具體稱重，隨喜歡。用料玫瑰醬依口味南瓜一個瓜子仁適量花生仁適量黑芝麻適量白芝麻適量...
雜糧軟歐
四月份健身季，忙着做點低卡的麪包裹腹又增肌，加入了大量的雜糧，少油少糖製成軟歐的口感，不那麼難以接受配方爲兩個軟歐的量用料高筋麪粉200克全麥粉50克黑米粉或者小米粉或者麥麩等雜糧都可以50克雞蛋1個約60克水120克幹...
中種南瓜雜糧粥無糖歐包（輔食）
昨天做的中種歐包特別好吃，今天再給兒子做一款無糖的歐包吃，自己炒了蘋果餡，這樣會更好吃(｢･ω･)｢嘿。用料中種酵頭高筋粉50克水50克酵母粉1克主麪糰南瓜泥100克雞蛋1個奶粉20克酸奶30克雜糧粥50克高筋粉100克中筋粉100克酵...
南瓜番薯玉米雜糧軟歐包
因爲最近在健身，對吃方面比較注意了，儘量少油少鹽特別是少糖，南瓜番薯玉米都是很健康的食品，加了玉米粒豐富了麪包的口感，麪包真的超級鬆軟，餡料香甜不膩，營養飽腹又低脂，好吃到停不下來…用料高筋麪粉200克南瓜125克鹽1克黃...
雜糧南瓜盅
減脂期間好愛各種雜糧啊，又美味又健康～用料南瓜1個紫薯2個玉米1個紅棗1把雜糧南瓜盅的做法南瓜一個，切去上面三分之一將切塊的紫薯、玉米和一把紅棗放進南瓜裏。上鍋蒸半小時左右，就OK啦！小貼士蒸南瓜時下面最好墊個盤子，不...
南瓜雜糧盅
這道菜更適合下椰汁煮成甜的，因爲家裏有人不喜歡椰汁，所以小編煮鹹的。甜的直接下椰汁，不放鹽和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1個五穀雜糧3把鹽少許味精少許南瓜雜糧盅的做法準備好所有材料。比較難熟的雜糧泡一下，再...
雜糧南瓜粥
用料貝貝南瓜克五常粥米燕麥脫皮玉米藜麥黑芝麻雜糧南瓜粥的做法放一起，40分鐘煮熟成粥...
雜糧軟歐包(玉米粉)
軟歐包都是我們大家所忠愛的，我也不例外，做了了不少品種軟歐包，這回用樂荷有機動物黃油做了一款玉米粉雜糧軟歐包，這個方子量比較大，建議新手減用一半的量來做，我用懶人版步驟分享一下給大家，這樣有助於新手參考用料高筋麪粉...
南瓜雜糧
大熱天，不想吃飯，做個南瓜雜糧，健康美味！用料南瓜500克燕麥米少許糙米少許紅米少許洋薏米少許玉米一條南瓜雜糧的做法幾種雜糧根據自己喜好，份量各一點洗乾淨，隔夜放燜燒杯裏，或者用電燉鍋燉，第二天就熟了。南瓜切粒用豆漿機...
南瓜雜糧餅
本來想做軟軟糯糯的南瓜餅的，南瓜蒸完了才發現家裏沒有糯米粉，於是用雜糧粉（蕎麥粉還是啥的）代替。給小朋友吃，所以沒加糖。用料南瓜雜糧粉糖南瓜雜糧餅的做法蒸南瓜，不要太多水把南瓜弄碎，可以適量加一些糖和雜糧粉和勻，不一...
南瓜雜糧煲
小時候跟奶奶吃飯，南瓜、胡蘿蔔總是不間斷，大部分的吃法就是煮粥時和大米小米放在一起，熬一鍋香噴噴的米粥。後來媽媽也時常用到南瓜，因爲奶奶愛吃，還因爲南瓜實在是物美價廉，健康美味的好東西，不過，媽媽喜歡把南瓜切成塊，直接...
雜糧南瓜碗
用料貝貝南瓜一個燕麥米適量紫米適量紅豆適量紅棗適量椰棗適量雜糧南瓜碗的做法雜糧米和紅豆提前一晚上放冰箱浸泡，紅棗椰棗去核和雜糧加少量水一起放進貝貝南瓜內，放壓力鍋壓熟即可...
造型麪包～粗糧軟歐包（南瓜pumkin）
美食不單隻有內在，她應該有顏值和靈魂一個人份量👇👇👇用料【液種】高粉20克水20克酵母0.5克【主麪糰】高粉38克鹽0.75克糖7.5克水16克淡奶油5克酵母0.5克黃油2.5克造型麪包～粗糧軟歐包（南瓜pumkin）的做法因爲這是造型面...
南瓜軟歐
這款歐包出爐就吃了一個，真的太好吃了^ω^記錄下來。用料高筋麪粉390克南瓜泥210克牛奶100克鮮酵母18-20克鹽4克糖40克黃油30克南瓜泥（餡料）200克奶油奶酪150克糖30克黃油10克南瓜軟歐的做法揉麪28度發酵60分鐘後排氣，發...
雜糧南瓜羹
最初做這個南瓜羹的時候，是因爲小女兒感冒沒什麼胃口吃飯。就用家裏的南瓜還有雜糧做了這一道南瓜羹。沒想到一發不可收拾。口感味道都相當不錯，在這道雜糧南瓜羹成了我們家的小甜品。用料南瓜約150克小米20克蕎麥20克...
南瓜雜糧糊
稠稠香香愛上破壁機！用料南瓜山藥綠豆、小米、燕麥、腰果南瓜雜糧糊的做法南瓜、山藥切丁加上雜糧糊的配角們打糊～36分鐘等喝...
南瓜軟歐包
用料高筋麪粉380克南瓜泥180老面80克鹽3克細砂糖20克牛奶130克酵母4克黃油20克豆沙餡兒250克南瓜軟歐包的做法提前準備好老面南瓜去皮切塊蒸熟後壓成泥將所有用料（除了豆沙餡兒）一起放入麪包機裏進行第一攪拌發酵你完成...
雜糧南瓜糊
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。米糊可不是小寶寶的專利，營養豐富的米糊特別是雜糧米糊可以...
南瓜雜糧漿
孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克紅棗3顆核桃2個小米20克冰糖適量南瓜雜糧漿的做法各種材料洗乾淨，南瓜切小塊放入破壁機，選濃湯功能，結束後加冰糖開動啦！小貼士材料選材用量可以隨意加減，煮好後可以加入牛奶就成南瓜雜糧...
KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐
大家嚷嚷着想要學的軟歐包，現在來咯！雜糧、燕麥，好吃不會胖，趕緊學做起來吧~用料燕麥80克高筋麪粉170克鹽4克細砂糖30克乾酵母4克水170毫升黃油（軟化）10剋核桃碎60克酒浸葡萄乾50克KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐的做法KitchenAidM...
南瓜雜糧羹
用料雜糧谷50克南瓜100克豆腐50克銀耳3克堅果10克熱水700毫升南瓜雜糧羹的做法準備所有食材，南瓜銀耳和穀物要熟的。全部用調理機打細即可。...
南瓜雜糧飯
用料南瓜100克紅棗6顆鷹嘴豆20克紅豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水適量南瓜雜糧飯的做法準備好食材：南瓜洗淨去皮切成2cm大小的方塊，除大米和南瓜之外，把紅棗和其他食材浸泡一晚上。淘洗乾淨後放入...
南瓜蒸雜糧
我喜歡用南瓜搭配糙米和青豆等食物，簡單炒過放南瓜裏蒸熟。7種食材營養搭配，好吃又營養用料南瓜1個黑米60克糙米60克大米60克胡蘿蔔一小段青豆適量幹香菇8朵食用油適量鹽適量南瓜蒸雜糧的做法三色糙米簡單清洗乾淨，加足...
南瓜雜糧粥
醫院南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質，可謂南瓜的營養非常豐富，不僅具有很高的食用價值，還有着不可忽視的食...