燕窩食譜大全(更新ing...)
燕窩的功效實在太多，除了衆所周知的美容養顏以外，還有很多對人體有好處的功效，男女老少皆宜，滋陰潤肺，止咳養胃，益氣補中，去燥潤膚。其實燕窩也是有很多吃法的，搭配不同的食材，可以發揮不同的功效，我給大家總結了多種關於燕窩的...
燕麥牛奶小餅（減肥ing）
用料低粉兩小勺快熟燕麥兩小勺奶粉一小勺水適量植物油一點點燕麥牛奶小餅（減肥ing）的做法平底鍋燒熱，刷油其他混合成麪糊倒入鍋裏攤平，小火烤餅可加入適量胡椒粉重口味可以刷醬軟軟的好好吃...
糖、鹽、油、奶等原料在麪包中的作用 持續更新ing（20.04.02）
有喜愛我麪包配方的親經常留言詢問，例如：“配方里可以不加糖不”“水可以等量替換成奶嗎”“配方中奶粉是什麼作用”“配方里面的黃油改成橄欖油不影響吧”等等好多問題。再加上我有時候經常忘記，某個食材的作用還需要再...
熱壓三明治の配方大全（持續更新ing）厚且封邊有技巧
我的三明治機品牌是「適盒」，2019年開始用，直到現在它都是我心目中的TOP1。我對比過很多款，適盒的做工和質量太好了！我很喜歡這臺機器，更喜歡這個踏實做產品、慢工出細活的國產小家電團隊，向他們致敬！開個菜譜記錄一下我做過...
奶香紅糖饅頭～消耗純牛奶ing⋯⋯
市集買的紅糖還沒用完，正好最近要消耗牛奶，於是給喜歡麪食的親人們做了饅頭，紅糖真的好香，蒸的時候就能感受到，揉完面更有舔手的蔥動⊙ω⊙用料高粉400克牛奶240克酵母6克紅糖110克鹽2克奶香紅糖饅頭～消耗純牛奶ing⋯⋯的做...
萌萌噠卡通饅頭ing
就在這兒記錄一下給我們姑娘做的萌饅頭吧用料酵母1克萌萌噠卡通饅頭ing的做法哈哈哈，小狗狗肚子裏藏了一隻萌萌噠小糉子生日蛋糕也可以用饅頭做哦？當你不再想吃甜膩肥美的奶油蛋糕或者翻糖蛋糕，Q彈的饅頭夾着健康的紫薯，...
自制紅豆沙（不斷改良ing）
用料紅豆150克水適量黃冰糖適量自制紅豆沙（不斷改良ing）的做法①浸泡紅豆②水燒開（多一點）、煮紅豆我中途看快乾了，加了一次水③等紅豆酥爛，取出攪打④不粘鍋加水，黃冰糖加入化開，加入紅豆泥，小火翻炒到這種狀態就差不多了放涼...
楊梅冰棍 | 夏日ing
楊梅季酸酸甜甜的冰棍安排一下用料楊梅300g冰糖30克/按口味加玉米澱粉2勺清水2碗楊梅冰棍|夏日ing的做法楊梅先清洗3遍泡上鹽水30分鐘再清洗2遍楊梅+冰糖+清水下鍋大火煮開，轉中小火繼續煮12分鐘先關火。用漏勺撈起來，...
【烘焙ing的愛】
正在烘焙中的美食們，美如畫~用料黃油生活中的美食可可粉烘焙用盤子烘焙用蛋烘焙用心【烘焙ing的愛】的做法烘焙中出爐裝盒子~...
‼️挑戰100天減脂餐‼️1人食^上班族^30分鐘（更新ing）
胖子的減重路，開始運動+飲食調整；開帖記錄做過的減脂餐，要求快手且方便打包帶去公司實在不喜歡吃各種蔬菜組合的沙拉吃肉～吃肉～吃肉重要的事情說三遍‼️‼️下邊基本都是中午/晚上兩頓的量用料蔬菜類：冬瓜、白蘿蔔、西葫蘆、白...
牛牛🐮紅包🧧派送ing
上次的饅頭夾大家都偏愛滿眼是￥的牛牛，今天這隻會送🧧的星星眼怎麼樣？用料米飯1碗壽司醋適量雞蛋1個海苔1片芝士片1片蟹棒3根牛牛🐮紅包🧧派送ing的做法米飯用適量壽司醋拌勻，用保鮮膜捏成蛋形，擺在盤中做牛頭。用五角星模...
上班族的早餐合集，懶人必備（持續更新中ing）
畢業之後,就開始獨居生活,習慣了一人食。一日之計在於晨,時常給自己安排一個儀式感滿滿的早餐,不辜負每一個清晨,開啓新的一天。“早餐奠定了一天的基調,簡便速食的自制美食,表達着你對生活的追求及理解。”😄用料用...
秋冬早餐熱飲（自留地，逐步添加ing）
開個菜譜把最近早餐熱飲都記錄下來，這樣就不用去瑪捷斯小程序裏面一個一個看了。當然用破壁機高壓鍋小美啥的都是可以噠。逐步添加，其實真心都還是不錯的。早餐再也不用咖啡糊弄了，關鍵天氣慢慢冷起來了，早餐來一杯，暖暖的...
蔬果昔綠汁Green Smoothie——生食足夠菜菜(更新ing)
如果是生澀味重的綠葉菜(尤其深綠色)，蔬果1:1可以完全吃不出生澀，2:1一般人也都容易接受，3:1還是甜味爲主但能吃出生澀，4:1就有點生澀了。如果綠色以外的紅黃橙白紫就基本沒多少生澀了，怎麼搭都好吃，沒啥難度，適合剛嘗試生食...
蛋黃酥ing
2020.4.23這一次是做給遠方的朋友吃，所以特別Mark一下。😘用料雞蛋1個黑芝麻若干油100克豬油110克水140克低筋麪粉200克中筋麪粉360克糖粉20克鹹鴨蛋28個豆沙400自制綠豆餡200克蛋黃酥ing的做法新鮮鹹鴨蛋，剝下來沙沙粉...
桂圓乾酵種誕生ing
沒有葡萄乾（紫的綠的黃的都木有）小紅書上看到桂圓乾也能養酵液封控第45天終於動手了每天又多了一個惦記的對象有助於緩解長期封控的焦慮酵液的舞動和歌唱（bzzzzzz聲）尤爲可愛配方：桂圓乾100g純淨水300g製作：裝進乾淨的瓶子...
✿人在吃·稱在看✿工作日減脂便當（已減25斤記錄ing）
☀️早餐篇：—————說到自己準備便當，肯定很多小夥伴有一堆問號❓❓❓我哪有空做飯啊、做飯好麻煩啊、我和爸媽一起住呀…吧啦吧啦藉口…都是藉口！你就是還不夠胖！隨着年紀增長，我對自己體重閥值越提越高（其實是臉皮越來越...
三明治Sandwich持續更新ing
美好的一天從早餐開始，無論上班族還是學生黨，想要多睡會又想要保證營養，二者不可得兼？no！三明治無疑是一個很好的選擇，那麼如何保證不重樣呢？送給大家這個食譜，只需按照搭配原則，把所列食材按類別進行排列組合，保證輕鬆做到不重...
空氣炸鍋烤蔬菜（減肥ing）
最近在減肥爲了方便所有食材也是在網上買的利用空氣炸鍋做美味又健康的食物快樂減肥😆用料香菇5個杏鮑菇1個黃瓜1根紅苕尖一小把辣椒醬2勺雞胸肉適量其它自己想吃的蔬菜比如番茄等空氣炸鍋烤蔬菜（減肥ing）的做法提前將...
牛肉餡餅-隔離ing
隔離繼續，缺揉麪機，缺碎肉機，缺平底鍋，缺原材料，缺一切，獨獨不缺時間～～～自由的靈魂思念隔離前的一切，思念“包一切”！！！用料麪粉兩杯酵母大約5克牛排2塊洋蔥1個馬蘇裏奶酪隨意牛肉餡餅-隔離ing的做法1：2杯麪粉+5g酵母，2：溫水一點點加...
【公主的早餐】❀ALICE的創意早餐..堅持持續更新ing
我要吃的像個公主！！！！！！！早餐=起牀的動力！早餐=土司+雞蛋+水果+牛奶+腸仔+海草=公主待遇早上沒時間拿單反，一律是渣像素。Butwhocare？一樣讓你各種羨慕嫉妒恨！哈哈哈哈~~誰說沒有時間做早餐？早起半個小時就可以吃的像個公主~6:40...
減肥ing
用料低卡減肥ing的做法水煮...
烘焙ing
烘焙之路，不忘初心，方得始終，加油to自己！用料認真、用心烘焙ing的做法喜歡安靜的製作、學習，努力超越下一個自己小貼士烘焙之路，不忘初心，方得始終！...
一個上班族的早餐合集（持續更新中ing）
有一段時間，特別期待清晨，做早餐、吃早餐成了一件特別快樂的事。😀但是，是間歇性的喜歡做早餐，持續性的賴牀，哈哈😂因爲賴牀也快樂啊。不管早起，晚起，大家都要好好吃飯，好好生活呀💖給自己來一份元氣滿滿的營養早餐🍜，會快樂一...
【壹人食】記錄陽臺種草莓的故事……持續更新……ING……
一直想直接採摘了就吃的那類果子，自從家裏的藍莓夫人掛了，今天開始想自己從種子開始在陽臺上種草莓，以此紀念曾經貌美如花的藍莓夫人……🕊自己種的草莓，藍莓等果子，因爲產量的原因，打算除了嚐鮮以外，其他全部釀水果酒……🥂...