月餅

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低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]

低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖

外面買的月餅吃着實在太罪惡了,一口下去不知道吃了多少糖和多少油!

今天試着做做相對健康的月餅,因爲我沒有模具,所以看着只是普通的餅,雖然不好看,但是好吃呀!

而且不需要梘水和轉化糖漿哦!

以下材料可以做八個月餅

用料  

餅皮
蜂蜜 2~3勺
植物油 2勺
雞蛋 1個
普通麪粉 適量
蘇打 2克
五仁餡
核桃 一大把
花生 兩大把
白芝麻 1勺
黑芝麻 1勺
紅棗 3顆
糯米粉 適量
代糖 適量
如果沒有代糖,就用白砂糖 20克

低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法  

  1. 內餡裏我並沒有加很多糖,因爲紅棗已經有甜味了,另外我用代糖代替了白砂糖,每一款代糖的甜度都不一樣,所以我無法給出準確的數量。

    我使用的是兩小包阿斯巴甜,一包大概等於10克的白砂糖。

    不過甜度可以由自己的喜好決定。

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第2張
  2. 將生的堅果和糯米粉分別放入烤箱,180度考10分鐘左右,每個烤箱溫度不同,重要的是烤熟就好了,千萬別烤焦了。沒有烤箱的用鍋炒也可以。

    ps:如果堅果本來就熟了,就不需要烤了。

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第3張
  3. 將烤好的堅果去皮,剁碎

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第4張
  4. 將紅棗切小塊,倒入堅果中。

    倒入糖。

    小心的倒入水,倒入糯米粉,目的是讓餡料成團。

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第5張
  5. 捏起來,你愛吃多大的餡捏多大

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第6張
  6. 蜂蜜和植物油攪拌均勻

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第7張
  7. 打入雞蛋攪拌,慢慢加入麪粉,和小蘇打,揉

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第8張
  8. 包起來,壓扁

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第9張
  9. 烤。

    沒有烤箱用鍋煎估計也行。

    低糖低油五仁月餅[無轉化糖漿]的做法步驟圖 第10張