減脂 蒸餃餡

晚上睡前總是餓肚子
想吃東西，又怕長肉，
不吃，又餓得睡不着
乾脆研究一些即能飽腹，又不發胖的宵夜
像我睡得晚的
23點睡覺
22點之前就吃一點，墊一胃

用料  

減脂 蒸餃餡的做法  

1. 食材準備，
   西葫蘆切絲
   雞蛋攪散

2. 先把雞蛋炒熟（炒雞蛋小訣竅，想要雞蛋炒出來多，大火，熱油，油要多，雞蛋快速攪拌，然後快速倒入鍋中，雞蛋就會浮起，好多）
   再炒西葫蘆
   

3. 西葫蘆炒至半熟，倒入雞蛋，加入鹽 生抽，白胡椒調味

4. 炒熟後盛出，加入2滴香油即可
   包包子，餃子都可以

小貼士

西葫蘆可能會出水，
炒至的時候不要加水，
出水了就多炒一會，把水分炒幹