玉米麪豆角菜糰子
現在我們吃的糧食都太精細了,偶爾吃點粗糧對身體還是很有好處的!
我這次主要用的玉米面,口感偏窩頭,稍粗,但是因爲加了酵母,所以不會太乾硬!
如果想要鬆軟一點的建議玉米麪和麪粉的比例是1:1,酵母一定不能少,這樣的配比口感軟糯而不失雜糧的營養!
注:菜團我用的蔬菜是豆角,好像各地叫法不同,有叫豇豆的,還有叫長豆角的。反正就是長長的細細那種,可以醃製的,不是芸豆哈!
用料
玉米麪 | 400克 |
麪粉 | 100克 |
酵母 | 4克 |
溫水(根據麪粉吸水性自行調節) | 250克左右 |
豆角 | |
蝦乾 | |
紅薯粉絲 | |
小蔥 | |
蠔油 | |
鹽 | |
姜粉 | |
香油 | |
花生油 |
玉米麪豆角菜糰子的做法
玉米麪+麪粉+酵母
加溫水活成光滑麪糰進行醒發,因爲玉米麪較多,所以不如純麪粉光滑!
豆角焯水,蝦乾切丁,粉絲焯水切碎,加上蔥花、鹽、姜粉、蠔油、香油、花生油!
所有材料攪拌均勻!
麪糰醒發1倍大(玉米麪多醒發不大)後,和包包子一樣把餡料包起來!
上鍋蒸熟,開鍋蒸20分鐘!
外皮香軟,鹹裏鹹鮮可口!