輔食:豆角燜面(掛麪版)
適合1歲+
文末有彩蛋(成人版家常做法)
用料
豆角 | 一小把 |
土豆 | 半個 |
五花肉 | 適量 |
掛麪 | 50g |
蒜末 | 適量 |
番茄醬 | 30g |
寶寶油、醬油、香油 | 適量 |
輔食:豆角燜面(掛麪版)的做法
原料合集
掛麪按寶寶食量就好
均勻刷上寶寶油,冷水入鍋蒸20分鐘左右蒸好備用(建議放在蒸鍋蓋上蓋,用時再取出)
豆角、土豆、豬肉、蒜等洗淨切成小塊備用
(建議五花肉,炒出豬油會更香,
家裏只有裏脊,就直接用了)
蒜末分成兩份熱鍋倒油(比平時炒菜的量多一些)
先加入豬肉炒至斷生,
依次加入蒜末(一半量)、豆角、土豆,翻炒
炒幾分鐘,豆角變鮮綠色後,加入少量醬油、
一包番茄醬(30g),繼續翻炒翻炒片刻,加入平時燉菜兩倍量的熱水
具體量沒法確定毫升數,憑感覺
不要太多也別太少,水要一次加足
大火燒開後,盛出一碗湯備用
繼續燉15分鐘左右蒸好的掛麪均勻鋪在表面,蓋蓋燜煮10分鐘左右
(中途如果湯汁不夠,可澆入之前盛出的湯)
如果湯量正常,等汁收的差不多時,
淋幾滴香油,加入另一半蒜末,倒入剩餘的湯汁,翻炒均勻即可完成✅出鍋
此處爲成人版家常做法(我買的手工鮮面)
接上述第五步,肉和菜翻炒均勻後
加入兩大勺生抽、兩勺老抽、加入鹽
翻炒均勻後加入熱水
水開15分鐘後平鋪上手工面,蓋蓋燜煮10分鐘先試試菜有沒有熟透,之後加入另一半蒜末
倒入之前盛出的湯汁,翻炒均勻裝盤即可