今天在市場上買了三條金倉魚乾,就是見到它們的那一刻自己就走不動步了...🐟🐟
瞬間想象着它的味道,鹹鹹油油香香~
放着五花肉一起,咕嚕.咕嚕..咕嚕......
但是,
在減脂中,無福享受,只能替換成瘦肉和排骨叻😑
用料
金鯧魚乾 | 3只 |
瘦肉 | 半個拳頭大小 |
排骨 | 拳頭大小 |
野生菌 | 5朵 |
海南新曬蘿蔔幹 | 3條 |
海南紅泥陳年蘿蔔乾 | 4條 |
薑絲 | 3條 |
鹽 | 隨喜好 |
水 | 兩碗 |
海南金鯧魚鹹魚煲的做法
1、清洗乾淨小魚身。
2、用剪刀把小魚煎成小段。這種乾乾硬硬的東西真的很適合用剪刀✂️剪欸!
3、把肉切片放入砂鍋中開小火稍微煸一下,加入魚段與薑絲,再煸一下。(確認自己的砂鍋耐不耐乾煸,如不行換炒鍋噢)
4、加入兩碗水。大火煮滾,加入剩下的食材。關小火燜30分鐘。
5、按自己口味加鹽、糖、醬油。(用五花肉更好吃噢)