低脂版泡菜湯
最近都在刷脂,控制熱量同時保證營養和口味,把五花肉換成了肥牛卷🥰
用料
辣白菜 | 100克 |
肥牛片 | 200克 |
蟹肉棒 | 5個 |
金針菇 | 100克 |
西紅柿 | 1個 |
土豆 | 1~2個 |
香菜 | 適量 |
韓式辣醬 | 適量 |
醋 | 適量 |
白胡椒粉 | 適量 |
蠔油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
低脂版泡菜湯的做法
泡菜用的宗家府泡菜
先把肥牛片熱水焯一下,盛盤待用。
熱鍋加入宗家府泡菜,此處注意我沒有放油哦!再加入番茄塊炒一會出湯。
加水煮開轉中小火,加入適量韓式辣醬燉一會,將番茄和泡菜味熬出來,放入金針菇,不怕煮的先放。
再放入蟹肉棒,土豆片等,最後再將焯好的肥牛片入鍋燉煮入味,醋鹽蠔油等調味料根據口味適量放,你喜歡就好。
關火出鍋放香菜,辣醬不要貪多,因爲在煮的過程中泡菜中的辣味也會釋放出來,邊嘗邊放吧,一不小心放多太辣就加點冰糖解解辣味。
小貼士
其實泡菜很重要,我用的宗家府覺得還是比較正宗的,比外面零售或者網上朝族那種泡菜要好吃,一下鍋炒兩下就知道味道不一樣,大家根據自己喜好選擇吧。