自制減肥餐，烤吐司布丁，無油無糖減肥零食！

愛美之心，人皆有之！現在生活質量好了，越來越多的人講究健康飲食，尤其對於想要減肥的人來說，更要注意選擇無糖低脂的美食！

 

今天給推薦給大家一道無油無糖的烤土司布丁，低脂又美味，做法超級簡單，所有食材攪拌在一起，放入烤箱一烤就可以了！

用料  

自制減肥餐，烤吐司布丁，無油無糖減肥零食！的做法  

1. 把吐司切成小丁，碗裏打入2顆雞蛋，攪拌成蛋液

2. 把蛋液和牛奶倒入烤碗內，一起攪拌均勻

3. 然後加入切好的吐司丁，讓吐司吸滿蛋液

4. 加入適量的葡萄乾

5. 烤箱180度預熱5分鐘，然後把烤碗放入烤箱，180度烤30分鐘就可以了

6. 一份超級簡單的烤土司就做好了！口感順滑，吐司在蛋液中浸泡的時間越長，吃起來越像布丁的口感哦！