減肥食譜

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西米蜜豆糉

西米蜜豆糉的做法步驟圖,西米蜜豆糉怎麼做好吃

用料  

西米 300克
蜜豆(紅豆) 120克
砂糖 120克
糉葉 40片
玉米 15克

西米蜜豆糉的做法  

  1. 自制蜜豆
    紅豆泡一夜,
    加水大火煮開10分鐘 ,
    轉小火20分鐘,
    視水量的情況可以去掉多的水,
    加120克糖,小火直到煮幹爲此。

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  2. 西米300,糖60克,油15克,水180克。
    西米吸收水會結團,打散備用。
    糉葉煮5分鐘,瀝乾淨水,光面刷玉米油,包糉。

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  3. 開水下糉,加重物壓,防止糉子滾動,煮30-40分鐘,關火悶30分鐘。

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