減肥餐-涼拌菠菜木耳金針菇 食譜坊 減肥食譜 3.05W 大中小設定文字大小 用料 金針菇 1把 鹽 克 菠菜 1把 木耳 n朵 麻醬 2勺 調味料 減肥餐-涼拌菠菜木耳金針菇的做法 將菠菜 木耳 金針菇分別洗淨焯水一分鐘 炒熟撈出過涼水 適當控水,取麻醬調稀,加入涼拌汁 生抽 醋 蠔油 鹽 麻油,攪拌均勻澆到菠菜上。 TAG標籤:涼拌 木耳 減肥餐 菠菜 金針菇 #