減肥食譜

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🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單

🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖

香辣過癮,操作簡單,減脂期間巨解饞,強烈推薦給你們,喜歡就試試吧
👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏
🌱材料🌱
蝦、金針菇、黃瓜、蒜末、小米辣、生抽、蠔油、香醋、白糖、鹽、芝麻、芝麻油

用料  

蝦金針菇黃瓜 適量
蒜末小米辣芝麻 適量
生抽蠔油香醋白糖鹽芝麻油 適量

🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法  

  1. 🍄Step 1🌱
    金針菇焯水

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦放入鍋中➕料焯水

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第3張
  3. 黃瓜切段

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第4張
  4. 🍄Step 2🌱
    碗中➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻➕小米辣

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入熱油小火炸香

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第6張
  6. ➕ 2勺生抽

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第7張
  7. ➕ 1勺蠔油

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第8張
  8. ➕ 1勺香醋

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第9張
  9. ➕半勺白糖

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第10張
  10. ➕少許鹽拌勻

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第11張
  11. 倒入菜中

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第12張
  12. ➕芝麻油拌勻

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第13張
  13. 完美😍

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第14張
  14. 來一口吧😋

    🔥涼拌蝦‼️鮮辣爽口低卡又簡單的做法步驟圖 第15張

小貼士

㊙️㊙️🤫
1⃣️偷懶用的冰凍蝦仁,可以換鮮蝦,自己剝殼去線
2⃣️把新鮮蝦急凍後脫殼超級利索喔

TAG標籤:低卡 爽口 鮮辣 涼拌 #