日式低脂清爽蕎麥麪

最簡單的材料，最簡單的做法就能做出美味的蕎麥麪。口感清淡爽口😄 最近減肥中，麻麻做的飯菜都太油膩，還是自己動手做做減肥餐了，需要減肥的姐妹可以做來試試哦～✌️

用料  

日式低脂清爽蕎麥麪的做法  

1. 將雞胸肉拿出來清洗下 ，用醬油、鹽、黑胡椒醃製半小時左右。醃製完弄幾片蒜下鍋後開始煎雞胸肉。

2. 另外的鍋盛些水煮，水開後放蕎麥麪煮大概四五分鐘，撈起來放碗裏，用涼水浸泡片刻，倒掉水。

3. 準備西生菜用水清洗下，撕成小碎片。雞蛋煮好。

4. 準備一個碗調味，檸檬沙拉汁和黃芥末醬陳醋一起拌勻，灑在蕎麥麪上，將西生菜、雞胸肉、雞蛋都鋪上去，最後撒點芝士粉或者芝麻，看個人喜好啦😁 大功告成 ！