番茄牛肉意麪(簡版)
話不多說,一起動手做吧, 一定不會讓你失望,做了無數次,每次都是光盤。
以下是2人量
用料
西紅柿 | 1個(大一點) |
牛肉(豬裏脊肉) | 250克 |
洋蔥 | 1個(中) |
千禧果 | 10個左右 |
料酒 | 1勺 |
黃油 | 15克 |
黑胡椒(白胡椒) | 適量 |
色拉油 | 1點點 |
番茄醬 | 2勺 |
蒜 | 2瓣 |
奶酪 | 1片 |
鹽 | 適量 |
意麪 | 2人份 |
番茄牛肉意麪(簡版)的做法
西紅柿 千禧果 洋蔥 牛肉 蒜沫如圖所示
牛肉沫+料酒 適量鹽 醃製15分鐘水燒開+色拉油一點點 ,鹽一點點
扔進意麪,煮到意麪沒有白心
煮意麪的時間開始炒料黃油融化,放入蒜末和洋蔥,翻炒香 ,
倒入牛肉繼續翻炒牛肉完全變色
倒入所有番茄和千禧果,翻炒片刻+番茄醬+黑胡椒或者白胡椒一點點+適量的鹽(一點一點的加,嘗一嘗再加)
咕嘟咕嘟~注意不要炒糊啦~
喜歡洋蔥軟一點的你,可以多煮一會兒,如果醬汁不濃稠可以加一點點牛奶~
煮好的意麪放入番茄牛肉醬汁裏翻炒(這時候用筷子翻炒),讓每一根意麪裹滿醬汁。擺盤,把奶酪撕小塊放在意麪上,意麪的溫度奶酪慢慢融化,增加了意麪的層次感。
入口是奶酪的香醇,緊接着番茄的酸甜刺激你的味蕾,洋蔥和牛肉完美搭配香味撲鼻而來。
(建議:意麪和沙拉很搭,每一口都是意麪,會有點膩,準備一份沙拉解膩)
我的沙拉:生菜+黃瓜+千禧果+蘋果+檸檬汁(沒有加沙拉醬)味道真很好,一口意麪,一口沙拉。
減脂期間也超適合~
小貼士
注意買汁水比較多的番茄(軟一點的)