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無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕

無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕的做法步驟圖

之前有試過下廚房裏大熱的豆腐布朗尼方子,個人覺得豆腐味太濃,口感差了點。

這個配方加入了香蕉,減少了麪粉量。適合冷藏過夜再吃,口感是溼潤香甜的。完全吃不出豆腐的味道。

所有材料可以做一個8寸圓模。總熱量約1500卡路里。

用料  

內脂豆腐 400g
雞蛋 2個
白砂糖 40g
黑巧克力 110g
牛奶 2大勺
低粉 2大勺
成熟香蕉 2根,中型大小。
朗姆 2小勺
香草精 適量
烤過的核桃 50g

無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕的做法  

  1. 巧克力➕牛奶,微波爐加熱至巧克力融化,攪拌勻。

  2. 豆腐濾幹水,加糖,雞蛋用電動打蛋器打勻。

  3. 香蕉壓成泥,加入豆腐雞蛋液攪勻。加入低粉,朗姆酒,香草精拌勻。拌入事先150度烘烤8分鐘的核桃碎。

  4. 倒入模具。表面撒上核桃碎。預熱好180度的烤箱,烤45分鐘。出爐涼了連同模具一起放冰箱冷藏過夜。

  5. 真的很好吃呀。

    無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕的做法步驟圖 第2張

小貼士

香蕉已經很甜了,不喜甜的可以適量減糖。