無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕
之前有試過下廚房裏大熱的豆腐布朗尼方子,個人覺得豆腐味太濃,口感差了點。
這個配方加入了香蕉,減少了麪粉量。適合冷藏過夜再吃,口感是溼潤香甜的。完全吃不出豆腐的味道。
所有材料可以做一個8寸圓模。總熱量約1500卡路里。
用料
內脂豆腐 | 400g |
雞蛋 | 2個 |
白砂糖 | 40g |
黑巧克力 | 110g |
牛奶 | 2大勺 |
低粉 | 2大勺 |
成熟香蕉 | 2根,中型大小。 |
朗姆酒 | 2小勺 |
香草精 | 適量 |
烤過的核桃 | 50g |
無油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕的做法
巧克力➕牛奶,微波爐加熱至巧克力融化,攪拌勻。
豆腐濾幹水,加糖,雞蛋用電動打蛋器打勻。
香蕉壓成泥,加入豆腐雞蛋液攪勻。加入低粉,朗姆酒,香草精拌勻。拌入事先150度烘烤8分鐘的核桃碎。
倒入模具。表面撒上核桃碎。預熱好180度的烤箱,烤45分鐘。出爐涼了連同模具一起放冰箱冷藏過夜。
真的很好吃呀。
小貼士
香蕉已經很甜了,不喜甜的可以適量減糖。