家常燉牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。又是一年春來到,孩子們都在長身體,家常燉牛肉是一道不錯的美食,推薦給大家。
用料
牛肉 | 2000克(推薦牛腩,腰窩,肥瘦相間,口感最佳) |
蔥 | 1根 |
姜 | 4片 |
蒜 | 8瓣 |
西紅柿 | 1個(建議自然熟透的,湯汁更油亮紅潤) |
燉牛肉料包 | 1個(超市有賣) |
料酒 | 少許 |
黃豆醬 | 少許 |
幹辣椒 | 6個(可依據各自口味兒喜好) |
家常燉牛肉的做法
牛肉切塊兒泡水清洗(可加入適量料酒),冷水下鍋除去血沫出鍋,溫水二次清洗,撈出控幹水分備用。
鍋內倒入食用油,待油熱,倒入蔥薑蒜幹辣椒爆炒。
倒入牛肉塊,少許料酒翻炒。
倒入黃豆醬,適量生抽,快速翻炒出味兒。
高壓鍋底放入燉牛肉料包一袋,將牛肉塊兒倒入高壓鍋,將西紅柿也放入鍋中。我這裏配了些許鵪鶉蛋,還可以放入口蘑等食材,依據個人喜好。
適量熱水倒入炒鍋中,將炒鍋中未盡的醬汁涮洗一下,後倒入高壓鍋中,湯汁要沒過牛肉,可加適量鹽調味,喜好濃郁色澤的,可加入適量老抽調色。
關鍋蓋,開大火,上汽兒後,微調小火兒,微調即可,高壓鍋氣閥不一直跳躍即爲合適,要不湯汁就會流失許多。悶燉40分鐘。時間到關火,待氣閥鬆弛後,開啟鍋蓋,入盤。