墨魚蓮藕蓮子湯

墨魚是中國古代四寶之一，墨魚的鮮和骨頭甜融合，加上蓮藕和蓮子一起，非但補氣血，對於寶媽老說滋養身體還下奶哦！做爲家庭保健湯也是非常不錯的。每天喝都不膩哦(´-ω-`)

用料  

墨魚蓮藕蓮子湯的做法  

1. 蓮藕，墨魚洗淨切塊泡軟，骨頭雞胸肉抄掉血水

2. 把墨魚用一點點油爆香，在同骨頭蓮子，蜜棗蓮藕一起放入高壓鍋內，放熱開水高於平面，氣上來後轉中火20分鐘，關火等氣消後開啟蓋子放少許鹽粉和香菜。

3. 這道湯水非常鮮美，也非常適合剛生完寶寶的寶媽享用哦！不但下奶，還補氣血，兩全其美！