烤箱食譜

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🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️

🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖

💗老公最近在減肥,又想吃烤串🍡所以就想辦法做了這道低脂美食啦❗️

用料  

雞胸肉 一塊
洋蔥 半個
彩椒 2個
孜然粒 適量

🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法  

  1. 準備一塊雞胸肉切成小塊狀放入碗中,加入料黑胡椒粉➕花椒粉➕六月鮮 輕 8克輕鹽原汁醬油(這個醬油開啟有一股濃郁的香氣,家裏有減肥、健身還有小孩子的都可以買它)➕少許老抽調色哦接着抓拌均勻,抓拌均勻後,封上保鮮膜醃製4小時以上!

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 準備彩椒🫑➕洋蔥🧅洗淨備用

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第3張
  3. 將洋蔥🧅和彩椒🫑切塊備用。

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第4張
  4. 再用竹籤將醃製好的雞胸肉、洋蔥、彩椒串起來放在烤網上,刷上油。

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱上下火180度預熱10分鐘,放進雞肉串烤10分鐘拿出,然後翻面刷上油,灑上孜然粒放進烤箱180度烤10分鐘就可以出鍋啦!

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第6張
  6. 中途拿出來刷油➕孜然粒的圖哦

    🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟圖 第7張

小貼士

🔥這個做法,寶寶都可以吃哦,既有顏值又低脂又好吃😋,快點動手做起來吧❗️❗️❗️