減脂餐12-空氣炸鍋版無油黃花魚119kcal

人間至味是清歡，品嚐新鮮食材本身的味道

用料  

減脂餐12-空氣炸鍋版無油黃花魚119kcal的做法  

1. 黃花魚清理內臟後洗淨，放入蔥和薑片去腥。

2. 加入料酒和檸檬片醃製10分鐘左右。

3. 撒少量的鹽，放入空氣炸鍋中，160℃烤15-20分鐘，中間可以翻個面。

小貼士

海產品本身就有鹹味，所以可以少放鹽，甚至不放鹽，因爲加了檸檬，有一種清香的氣味。