摩洛哥風味couscous拌烤蔬菜
用料
蔬菜若干(這次用了南瓜,紅薯,胡羅布和parsnip) | |
couscous(摩洛哥粗麥粉) | 一小碗 |
果脯(紅白葡萄乾,杏脯碎) | 一小碗 |
烤果仁(南瓜子,核桃仁,白芝麻) | 一小碗 |
蔥花(其實是家裏洋蔥沒了,不然用小半顆洋蔥) | 一小撮 |
紅椒末,香菜末 | 一小撮 |
鹽,糖,黑胡椒,蜂蜜,薑黃,檸檬汁 | 適量 |
黃油,橄欖油 |
摩洛哥風味couscous拌烤蔬菜的做法
蔬菜去皮切段碼在烤盤中灑上橄欖油和少量鹽,入烤箱180度一個半小時(其間拿出來翻動別讓上層烤糊了)
couscous入小鍋,加入適量熱水發起軟化後拌入一小塊黃油
黃油吸收後再依次拌入少量薑黃粉,黑胡椒粉,果脯,紅椒香菜末,烤果仁,最後撒入蔥花滴上幾滴檸檬汁出鍋放涼
蔬菜烤好後滴入幾滴檸檬汁,拌入一小勺蜂蜜,最後再按個人喜好調入鹽和胡椒
把couscous拌入烤好的蔬菜再灑上一些香菜末就大功告成啦~
小貼士
喜歡酸奶的盆友們可以佐着黃瓜酸奶吃~ 一般用希臘酸奶做比較好吃,但今兒家裏又木有,於是用了原味的酸奶加入黃瓜絲和鹽糖調味即可~