烤箱食譜

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簡易烤魚-烤箱版

簡易烤魚-烤箱版的做法步驟圖,怎麼做好吃

烤箱拯救世界! 炸魚煎魚都很好吃,但油大油煙大,竈臺難整理總讓我望而卻步!

有了烤箱之後,生活不一樣啦!!

這款魚口味清爽,不油不腥。與傳統的中國流行的烤魚不一樣。

用料  

數塊
黑胡椒 3勺
3片
姜粉 3茶勺
大蒜粒 6
檸檬 1只
黃油 20g
橄欖油 4勺
黑白芝麻 若干
辣椒 適量
海鹽 2茶勺
洋蔥 半個

簡易烤魚-烤箱版的做法  

  1. 魚塊雙面抹鹽,晾乾,待用;

    將黃油融化;另一個小碗撥入檸檬皮;將檸檬的汁擠出來待用;
    黃油融化好了,將這三樣攪拌均勻——醬汁1做好了!

  2. 另拿一個小碗,將橄欖油,黑胡椒,鹽,姜粉,辣椒粉(喜歡辣的可以適量增加)拌勻———醬汁2做好了!

    烤箱預熱

  3. 將洋蔥,大蒜切碎,混合一點點橄欖油攪拌,均勻鋪在烤盤底層

  4. 將醬汁1與醬汁2混合,將魚塊在醬汁裏滾滿,鋪在烤盤上

    簡易烤魚-烤箱版的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  5. 烤箱上下火,250度,20-40分鐘;(魚肉厚的話時間就長一點);

    撒上黑白芝麻和香菜(用新鮮羅勒和歐芹比較好,我家當時沒有,偷個懶),出爐。

    味道有些泰式。很爽口,不油膩,操作簡單!

    簡易烤魚-烤箱版的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張