簡易烤魚-烤箱版
烤箱拯救世界! 炸魚煎魚都很好吃,但油大油煙大,竈臺難整理總讓我望而卻步!
有了烤箱之後,生活不一樣啦!!
這款魚口味清爽,不油不腥。與傳統的中國流行的烤魚不一樣。
用料
魚 | 數塊 |
黑胡椒 | 3勺 |
姜 | 3片 |
姜粉 | 3茶勺 |
大蒜粒 | 6 |
檸檬 | 1只 |
黃油 | 20g |
橄欖油 | 4勺 |
黑白芝麻 | 若干 |
辣椒粉 | 適量 |
海鹽 | 2茶勺 |
洋蔥 | 半個 |
簡易烤魚-烤箱版的做法
魚塊雙面抹鹽,晾乾,待用;
將黃油融化;另一個小碗撥入檸檬皮;將檸檬的汁擠出來待用;
黃油融化好了,將這三樣攪拌均勻——醬汁1做好了!另拿一個小碗,將橄欖油,黑胡椒,鹽,姜粉,辣椒粉(喜歡辣的可以適量增加)拌勻———醬汁2做好了!
烤箱預熱將洋蔥,大蒜切碎,混合一點點橄欖油攪拌,均勻鋪在烤盤底層
將醬汁1與醬汁2混合,將魚塊在醬汁裏滾滿,鋪在烤盤上
烤箱上下火,250度,20-40分鐘;(魚肉厚的話時間就長一點);
撒上黑白芝麻和香菜(用新鮮羅勒和歐芹比較好,我家當時沒有,偷個懶),出爐。
味道有些泰式。很爽口,不油膩,操作簡單!