消耗南瓜🎃南瓜炒捲心菜 食譜坊 微波爐食譜 1.79W 大中小設定文字大小 家裏的十斤大南瓜啥時候能吃完，我覺得我臉都黃了哈哈借鑑一下廚友的菜譜，低卡晚餐～兩人份整體熱量不到200卡哦(´-ω-`) 用料 南瓜 250克（94卡） 捲心菜 300克（72卡） 鹽 生抽 可選：黑胡椒 可選：蔥花 消耗南瓜🎃南瓜炒捲心菜的做法 南瓜切小塊送進微波爐轉三分鐘捲心菜切絲備用 一點點油下蔥花炒出香味下南瓜塊，炒一小會（沒用微波爐熱南瓜的話就在這個時候下一點點水燜熟南瓜）下捲心菜絲撒鹽和生抽調味喜歡的話可以加點黑胡椒 TAG標籤：消耗 南瓜 捲心菜 #
