夏日瘦——甜椒葡萄

簡單好喝到流淚瘦下肢的甜椒葡萄汁！！！

建議早上食用，這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養，更能減少晨起的浮腫現象產生，增強飽腹感。

  成熟的葡萄漿果含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種人體必需的氨基酸。葡萄籽更有助於改善靜脈曲張、下肢腫脹的效果。
  甜椒的辣度底，含有可以透過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內脂肪，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果喲！！

用料  

夏日瘦——甜椒葡萄的做法  

1. 甜椒和葡萄分別洗乾淨。（葡萄不要去皮、去籽）

2. 甜椒切成小塊。

3. 葡萄和甜椒一起放入榨汁機中榨汁。

4. 過濾一下蔬果汁。

5. 過濾下來剩下的果蔬泥，喜歡吃的朋友也可以拿來當做小甜點吃

小貼士

因爲葡萄本身就含甜，所以不用加糖，味道就很好咯。不過喜歡吃甜的可以適量的自己再加些糖。

建議早上食用，這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養，更能減少晨起的浮腫現象產生，增強飽腹感。