自制豬肝粉(嬰幼兒補鐵)
我小記錄📝:4斤多點豬肝,製得粗粉165,優質細粉290克,洗得太乾淨一點腥味沒有,就是制粉率低了[捂臉],後面才記起來一個星期也就吃一兩回,下回弄的話一斤差不多了。
用料
豬肝 | 4斤 |
檸檬 | 2個 |
姜 | 大概20片 |
自制豬肝粉(嬰幼兒補鐵)的做法
準備一個豬肝泡水沖洗,多洗幾遍洗去血水。
剪筋 切片後繼續沖洗很多次儘量看不到血水然後加水加薑片去泡。
(我泡了5個小時)泡3小時後換水再衝洗乾淨,切了兩個檸檬🍋繼續泡
泡三小時後沖洗一遍沒有血水了,換鍋燒開
準備焯水。
焯水後沖洗,再煮5分鐘再衝水,然後再煮再衝洗一下(這裏我沖洗4次)最後煮幾分鐘然後撈起來晾乾。
下鍋小火炒幹一點,大約10分鐘左右看溼度。
一點一點用榨汁機打磨了,因爲等下還要在鍋裏炒幹,所以我就不裝盆了。
小火翻炒烘乾,(越幹越耐放還有腥味不會重)
手摸一下沒啥水分了,準備拿玻璃罐。
✨玻璃罐記得提前洗乾淨燙過熱水倒扣去水份,保險一點,我拿廚房紙擦了一下。
冷凍儲存,一週兩次給娃加在粥、面、飯菜中。補鐵。
小貼士
玻璃罐記得提前洗乾淨燙過熱水倒扣去水份,保險一點,我拿廚房紙擦了一下。💗