一週減脂計劃 食譜坊 菜譜 3W 大中小設定文字大小 減脂餐打卡,堅持一週規律,低脂飲食🍃 用料 玉米油,生抽,黑胡椒,醋爲主要調味 新鮮蔬果50%,雜糧25%,低脂肉類25%大約是這樣隨性的組合。 一週減脂計劃的做法 飲品可選黑咖啡,紅茶等 小貼士零食可選酸奶,堅果,水果 TAG標籤:計劃 減脂 好吃 一週減脂計劃 #