正確吃海蔘的方法！別浪費了海蔘的營養！【珍藏版】

海蔘是很好的食補食材，堅持每天食用，能很好的增強身體免疫力！我之前給大家分享過好幾種最有營養的海蔘吃法 ↓↓↓
海蔘小米粥
海蔘雞蛋羹
涼拌海蔘

用料  

正確吃海蔘的方法！別浪費了海蔘的營養！【珍藏版】的做法  

1. 準備食材：海蔘、山藥、枸杞

2. 這個是野生半乾海蔘，提前用純淨水泡發，泡發好的海蔘也可以

3. 枸杞清水洗乾淨

4. 山藥去皮切塊

5. 將所有食材放入鐵釜鍋中

6. 加入適量清水，加入精鹽

7. 加入半塊濃湯寶

8. 啓動電飯煲，選擇煲湯，調整時間爲40分鐘

9. 美味的海蔘營養湯出鍋了，營養豐富，在家喝營養湯也很方便哦

小貼士

1、海蔘要提前用純淨水泡發
    海蔘泡發方法：
2、因爲燉湯時間長，所以山藥切滾刀塊比較好
3、有高湯就可以省略濃湯寶
4、電飯煲除了智能設定的菜譜所需時間，還可以根據燉煮的食材，自行調整時間，很方便