棒骨海帶湯

促進寶寶長高高的棒骨海帶湯！

用料  

棒骨海帶湯的做法  

1. 棒骨洗淨骨屑備用

2. 海帶結洗淨備用

3. 準備香菜、蔥末、胡蘿蔔、紅棗、後期，等。

4. 棒骨冷水入鍋，去血焯出浮沫

5. 將棒骨撈出洗淨，再次冷水入鍋，大火煮開後放入蔥段、薑片、紅棗、八角。再轉中火煮一個小時左右。

6. 待棒骨七分熟左右，放入海帶結、胡蘿蔔、幾滴醋（有利於骨頭中的鈣質充分發揮）

7. 放入枸杞

8. 一個半小時左右出鍋，加入香菜末、蔥末、少量鹽。

9. 營養又健康的棒骨海帶湯誕生啦！

10. 快來品嚐吧！