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酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗

酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖

冠利雞尾青瓜仔 - 精選上等新鮮脆嫩的迷你青瓜,選用加入優質蒔蘿和洋蔥的開胃醃泡汁醃製,爽脆開胃。

用冠利雞尾青瓜仔代替泡椒做的酸辣雞胗,口感更清爽,沒有泡椒的苦味,酸辣爽口,好吃開胃,低脂不長胖。

用料  

雞胗 500克
冠利雞尾青瓜仔 六根
蒜薹 一小把
小米辣 6個
半根
生抽 兩勺
老抽 一勺
蠔油 兩勺
三勺
青瓜仔湯 兩勺

酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法  

  1. 準備食材

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胗切片,鍋里加入蔥段兩勺料酒;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第3張
  3. 雞胗冷水下鍋充分煮出血末;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第4張
  4. 蒜薹切丁,蒜切片,青瓜仔切丁,小米辣剪成丁;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第5張
  5. 調料汁:生抽兩勺,老抽一勺,蠔油兩勺,料酒三勺;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第6張
  6. 青瓜仔湯兩勺調勻;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第7張
  7. 熱鍋炒香蒜片,放入雞胗,大火炒香;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第8張
  8. 放入蒜薹青瓜仔;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第9張
  9. 倒入料汁炒勻;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第10張
  10. 放入小米辣炒勻即可;

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第11張
  11. 出鍋~

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第12張
  12. 夏天最好的下酒菜啊,夜市都沒這個香!

    酸辣爽口低脂美味酸辣雞胗的做法步驟圖 第13張
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