消食化痰小妙方-陳皮蘿蔔水

最近有很多家長問我，咳嗽有痰有沒有什麼食療方法？
這裏推薦一款 陳皮蘿蔔水
陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。
蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。

用料  

消食化痰小妙方-陳皮蘿蔔水的做法  

1. 將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎煮，感覺蘿蔔熟了就可以啦

小貼士

孩子食積、肚脹、咳嗽了，熬點陳皮（幹橘子皮）蘿蔔水就非常管用，現在生活條件好了，寶寶吃的過於油膩，過於飽，很傷脾胃，也很容易食積。
這個小食療方不僅可以消食積，還有化痰、止咳、消腹脹的作用。所以，如果感覺孩子食積了，肚子脹脹的，或者有輕微的咳嗽，可以試試這個小妙招