素炒淮山木耳胡蘿蔔，減肥必吃！營養豐富，健脾養肺，保護視力與腸道！ 食譜坊 家常菜 2.76W 大中小設定文字大小 用料 木耳 一把 胡蘿蔔 1根 蠔油 1勺 鹽 3克 蒜 2瓣 生抽 1勺 淮山 半根 素炒淮山木耳胡蘿蔔，減肥必吃！營養豐富，健脾養肺，保護視力與腸道！的做法 將食材準備好 鍋燒熱，蒜末爆香，放入胡蘿蔔木耳淮山一起翻炒出水，加入蠔油，生抽，鹽，少量水，翻炒均勻，蓋上鍋蓋煮5分鐘，中途過一分鐘翻炒一次。 噠噠噠！營養豐富！素食主義者首選哦！ 色香味俱全！ TAG標籤：養肺 保護視力與腸道 淮山 必吃 健脾養肺 健脾 保護視力 減肥必吃營養豐富 #
