苦瓜炒蛋 低脂餐 減肥期間可以吃 食譜坊 家常菜 1.71W 大中小設定文字大小 用料 苦瓜 根 雞蛋 個 鹽 克 油 克 苦瓜炒蛋 低脂餐 減肥期間可以吃的做法 把苦瓜切薄片,放入鹽醃製十分鐘把雞蛋先炒熟盛出再把苦瓜抓出水,鍋燒熱,蒜末爆香,放入苦瓜大火翻炒變軟,不用蓋鍋蓋,炒三分鐘放入雞蛋一起再翻炒幾下出鍋 噠噠噠!顏色鮮亮!喜歡吃苦瓜朋友們的福利哦! 小貼士全程大火翻炒,不用蓋鍋蓋!否則顏色不好看哦! TAG標籤:低脂餐 減肥 苦瓜 炒蛋 #