減脂餐！低卡拉絲“麻薯”！減脂期也可以吃的糯唧唧

無油無糖！0脂0碳水！低卡糯唧唧！

用料  

減脂餐！低卡拉絲“麻薯”！減脂期也可以吃的糯唧唧的做法  

1. 5g洋車前子殼➕250ml溫水（脫脂牛奶），充分攪拌均勻，靜置10分鐘左右低卡糯唧唧就做好啦！！！！隔夜泡或者冷藏會更Q彈～
   
   🌟水溫40度左右就好！
   
   

2. 我做了10g的！才35大卡！撒上豆漿粉！更好吃 ！！像黃豆粉小餈粑～
   加點鹹肉鬆進去，低卡青團get！！！