簡易好吃!又減肥的素三鮮!大人小孩都超愛 下飯!
最近玉米胡蘿蔔買的多,本來想着做自己的減肥餐。
做好後花花綠綠的孩子超愛吃,娃他爹也覺得好好吃,哈哈哈,娃和他爹一人一半吃完了,我就開始的時候吃了一勺…
飯鍋也清空了。
事實證明這是一到超簡單的趴飯菜!
用料
甜玉米 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
新鮮豌豆 | 250克帶殼 |
耗油 | 約10克 |
花生油(或家用油) | 適量 |
簡易好吃!又減肥的素三鮮!大人小孩都超愛 下飯!的做法
新鮮的玉米剝成粒,豌豆剝粒,胡蘿蔔切粒
鍋裏給少許花生油(或者家用炒菜油),先炒下胡蘿蔔(約30秒)
加豌豆炒下,重點:調中小火,豌豆會到處蹦的啊。炒到如圖有點變色的感覺。
加入玉米粒,翻炒30秒。
加入半碗水大火悶兩分鐘,中途嘗一下,悶熟後,加耗油炒均勻就可以裝盤了。
是不是很簡單,而且好好吃哦。家常菜,我家大人小孩都超愛吃!想想也是大菜哈哈哈,金玉滿堂啊