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不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)

不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法步驟圖

雞翅又名雞翼、大轉彎,肉少、皮富膠質,又分"雞膀""膀尖"兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第一關節處,肉質較多。

雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對於保持面板光澤、增強面板彈性均有好處。

使用空氣炸鍋,不需要一滴油,更健康

用料  

雞翅 8個
適量
薑絲 適量
蠔油 適量
生抽 適量
老抽 適量

不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法  

  1. 雞翅洗淨後,泡水30分鐘左右,換一次水。

    不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第2張
  2. 瀝乾水後,加鹽、生抽、老抽、蠔油和薑絲,醃製2個小時以上。

    不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第3張
  3. 空氣炸鍋180度預熱5分鐘後。
    放入醃製好的雞翅,皮多的一面朝下,180度6分鐘。
    翻面再6分鐘。

    不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第4張
  4. 成品出鍋。

    不用油的幹鍋雞翅(空氣炸鍋)的做法步驟圖 第5張
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