鹹蛋黃豆腐~ 口感嫩滑,老少皆宜!
豆腐,高蛋白,高鈣……好處多多!爲了提高攝入量和更好的口感,所以變着法兒做,哈哈
用料
韌豆腐(白玉) | 1塊 |
鹹鴨蛋黃(新鮮) | 2個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香蔥 | 2根 |
蒜片,薑末,水澱粉,調料粉,蠔油,醬油,鹽,油 | 適量 |
鹹蛋黃豆腐~ 口感嫩滑,老少皆宜!的做法
豆腐縱向切成1釐米厚片。
再橫向切成豆腐丁(大)備用。
剝開兩個鹹鴨蛋,取出鴨蛋黃,臨近蛋黃的薄薄蛋白一併取下。
胡蘿蔔切成丁,微波爐2分鐘高火10分熟。香蔥切碎,蒜片、薑末切好備用。
蛋黃切丁,不宜太碎,增加入口後的顆粒感。加入1.5勺(小)澱粉,少許耗油,少許醬油,一點點粟米雞蓉粉,適量水,調勻備用。
炒勺倒入少量油,依次放入蒜片、薑末爆香,倒入豆腐丁和胡蘿蔔丁,快速翻炒3個來回,讓其浸入油汁。
倒入調好的蛋黃漿和香蔥碎,快速滑動,讓所有食材~最短時間內完美融合,閉火盛出。
小貼士
1、少許耗油和醬油,點到爲止,防止過多導致菜品變色。
2、蛋黃漿,由於蛋黃和澱粉融合,易濃稠,所以入鍋後速度要快。