老雞蓮藕花生湯
在微博上看了@馬小壞的視頻，感覺夏天挺適合這樣的湯，清淡又不失香甜，雞肉的清香配上花生蓮藕的香，也很配，而且一點都不膩，賊好喝。感謝@馬小壞😘用料老雞半隻蓮藕一個花生若干鹽一勺姜三兩片(我不愛姜這裏我就沒放，喜歡的朋...
蓮藕花生雞湯
最近豬肉太貴，而且也不敢吃。所以就找到了替代品——雞肉。蓮藕花生雞湯滋補又有營養，味道清潤甜美，口感也不油膩，健脾開胃，有一定食療作用。雞肉軟爛鮮美，蓮藕綿密可口，再加上花生的濃香，不失爲一個煲湯的選擇。它的做法也很...
蓮藕花生湯
突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...
超簡單花生蓮藕雞爪湯
最近生病在家，天天研究各種湯給自己補身體，喝膩了各種排骨湯，又搞不定整隻雞，想起了廣東這邊有雞爪湯，味道鮮美滿滿膠原蛋白，配上花生、蓮藕、板栗、紅棗，營養美味，正適合最近虛弱上不來氣的我～而且自己研發的方子超級簡單，多餘...
肋排、蓮藕、花生湯
入秋以後有這一碗足矣！用料藕1節花生10克排骨250克姜2片鹽按自己口味克蔥若干根肋排、蓮藕、花生湯的做法我喜歡用肋排燒湯，肋排買回來先用清水加少許黃酒淨泡，30-45分鐘，之後洗淨，焯水（放蔥、姜、料酒）燒開後撈出，換清水放入...
養生湯——蓮藕山藥老鴨湯
鴨子是適合處暑之際的潤燥食物，營養價值很高。用料老鴨只山藥適量蓮藕適量蓮子適量生薑適量鹽適量料酒適量養生湯——蓮藕山藥老鴨湯的做法把剁成小塊的鴨肉洗淨入開水鍋焯水，水裏放幾片姜。炒鍋裏放少許油，再放幾片姜炒...
蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）
又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕看個人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...
蓮藕老鴨湯
用料生薑1塊紅棗5顆老鴨半隻藕1節蓮藕老鴨湯的做法鴨子去血水撈出放炒鍋內中火把鴉油炒掉熱水清洗放入除蓮藕外材料大火煮開、小火1h蓮藕切大塊放入鍋中大火燒開轉小火、加兩勺半鹽煮15～20分鐘起鍋...
老廣選單每週必備湯水2「蓮藕花生骨頭湯」
看了下大家的收藏數據，明顯都比較傾向於湯類，所以打算接下來會出個老廣湯水系列，有興趣的朋友可以關注下～謝謝用料藕2節花生20克薑片3片湯骨250克芡實10克薏米10克玉米1根老廣選單每週必備湯水2「蓮藕花生骨頭湯」的做法...
紅燒花生蓮藕丁/“糖醋”花生蓮藕丁🆚升級版老醋花生——無油無糖版✌️
不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超讚的老醋花生嗎？只要願意就沒有什麼不可以噠😂今天不妨就來個升級版的啦……🌟健康基本動作：1、低脂純素（蔬果豆谷）2、低鹽、儘量不吃油3、避免精白米麪、白糖4、每天運動（至出汗）5、多喝水（...
排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）
秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名說白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多少）排骨若干（斬2指節長左右，焯水備...
蓮藕豬骨雞腳花生湯
秋天吃藕最養人一款家常的湯，清熱解燥，補而不燥、清甜不膩、溫潤可口，補充膠原蛋白。用料豬骨500克雞爪5只蓮藕兩節花生米適量鹽適量料酒適量蓮藕豬骨雞腳花生湯的做法食材：蓮藕，豬骨，雞腳，花生米豬骨冷水下鍋放適量料酒焯水...
花生蓮藕湯
藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北 德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴 靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1800ml鹽3克花生蓮藕湯的做法準備...
花生蓮藕排骨老火湯
鮮甜美味用料藕1節花生🥜抓兩把胡蘿蔔🥕1根排骨5大塊幹魷魚🦑半隻姜兩小小片鹽出鍋前根據口味加青蔥【可選】2根花生蓮藕排骨老火湯的做法準備材料，蓮藕泡一個鐘，花生泡小會材料全部加入砂鍋，清水漫過食材即可，大火煮沸，轉...
《老火靚湯》滋陰美白花生蓮藕煲雞爪
蓮藕花生鳳爪湯，是一道經典的廣東老火湯。具有滋陰、美白的功效，非常適合女性。同時也適合全家老小喝。這個季節正好有新鮮花生，如果沒有用乾花生仁也是一樣的，只是需要提前泡發，用量減半。用料【主料】長雞爪400克蓮藕400...
純素蓮藕花生湯 廣東老火靚湯
蓮藕花生湯是一道秋冬最滋補的素湯，主料是蓮藕、花生。剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食材，是經典搭配，互爲伴侶，兩者相結合，補血潤燥。加入綠豆是爲了平衡藕的熱性。加入羣帶菜是爲了湯更...
蓮藕花生筒骨湯（適合小孩老人）
小時候家裏經常煲筒骨湯，搭配墨魚，蘑菇，花生，蓮藕等，口感層次分明，香味濃郁，就着湯能吃一大碗飯。今天居然買到很新鮮的蓮藕，雖然已經不是蓮藕的季節，趁着筒骨打折，再喝今年最後一次蓮藕湯。花生：性平味甘，歸脾肺經，有潤肺止咳健脾...
蓮藕花生雞爪骨頭湯
秋冬吃藕最養人～～天氣乾燥易上火，煲一鍋老少皆宜的湯潤肺清熱。我一次可以喝三碗😬😬😬——————————————————感謝朋友們的關注，蓮藕湯在我家出現的頻率很高，除了食譜裏的搭配，還有蓮藕墨魚骨頭湯、蓮藕粉葛...
豬筒骨雞腳蓮藕花生湯
冬天喝上一碗熱騰騰的湯水，暖意直達心底😋，尤其是加了雞腳的豬筒骨蓮藕花生湯味道更鮮味，而且雞腳還含有豐富的膠原蛋白哦😀，愛美的寶寶們可以經常煲來喝🤗用料豬筒骨1條雞腳7只蓮藕4節花生半碗豬筒骨雞腳蓮藕花生湯的做...
廣式花生蓮藕老火湯
蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，從小到大都特別喜歡，蓮藕清甜降燥，在入夏之際輕輕的喝上一口，清肺解痰，真是it行業的一方良藥，特別是我們家鄉蓮藕季節的時候，家戶必喝，不過凡事蔬果都有地域性，上海買不到特別泥的蓮藕，不過脆藕也...
蓮子花生蓮藕排骨湯
去火食譜，營養豐富用料排骨2條藕2節花生一把姜幾片鹽適量蓮子一把克蓮子花生蓮藕排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，焯水撈出下姜排骨，下水先煲開水（可以開始準備其他了）蓮子花生洗水（蓮子可以去心，避苦，也可以不去，吃的時候再弄點...
女性養生湯---蓮藕花生湯
蓮藕含有豐富鐵元素，維生素A，單寧酸和膳食纖維等營養物質，女人吃藕有以下好處：1.養顏美容，蓮藕具有清熱解毒的作用，尤其經常容易上火的女性，或者是一些因爲體熱而導致長痘痘的朋友，只要能夠多吃一些，就能夠降火的作用。不僅能...
蓮藕花生老母雞湯
適合夏天喝的湯，清香甘甜下火又簡單的湯，多喝湯，面板會好一些哦！用料老母雞小半隻蓮藕一小節花生適量姜4片鹽適量蓮藕花生老母雞湯的做法市場上買新鮮的老雞，蓮藕，花生(所有材料看鍋的大小和喝湯人數自己把握哦)雞切塊，洗淨，...
玉米蓮藕花生雞肉湯
其實沒有放一滴油，可是加入雞肉後，雞滲出了雞油，蓮藕湯，我喜歡喝，還加了紅棗，花生和玉米！好喝的湯用料土雞半隻蓮藕2段玉米1條紅棗適量花生適量鹽巴適量雞精粉適量玉米蓮藕花生雞肉湯的做法先把花生放入水熬煮至滾，過後加入紅...
玉米蓮藕花生烏雞湯
烏骨雞：性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。男女都宜。玉米：玉米含有維生素A和維生素E及谷氨...