電飯煲煎雞胸肉
懶人電飯煲煎雞胸肉～～用料雞胸肉一片橄欖油少許醬油少許蠔油少許蒜蓉幾瓣鹽少許電飯煲煎雞胸肉的做法買來的雞胸肉劃開幾道道子，用鹽，蠔油，醬油，蒜末醃製電飯煲倒入平鋪的橄欖油，放入雞胸肉，按煮飯鍵跳至“保溫”鍵後燜2分鐘...
電飯煲版鹽焗雞胸肉
用料雞胸肉、鹽、料酒、鹽焗雞粉、油電飯煲版鹽焗雞胸肉的做法1.雞胸肉洗淨，瀝乾，橫着切成2個薄片，用刀背或鬆肉錘輕拍。2.然後加入半勺料酒塗抹均勻，再加入半勺鹽焗雞粉和小半勺海鹽，表面抹上少許油，最後在表面貼上幾片姜...
電飯煲30min-番茄時蔬雞胸肉
雞胸肉脂肪含量<6%高蛋白啊高蛋白減肥佳品有沒有不過脂肪含量太少口感很柴啊有沒有分享一個宿舍黨做出美味雞胸肉的方法O(∩_∩)O這道菜熱量超小，連油都沒有加啊有沒有！超適合要keepfit的我們啊！用料雞胸肉150g番茄1個時...
電飯煲煮雞胸肉留學料理
強調！非常之方便，節省時間和精力，適合留學生和工作黨！我保證雞胸肉會好吃，不柴！我第一次不厭惡雞胸肉，第一次覺得好吃！有個電飯煲有蒸煮功能或者燉品功能即可！用料雞胸肉2塊電飯煲煮雞胸肉留學料理的做法準備工作：1.切蔥薑蒜、...
雞胸肉電飯煲
用料雞胸肉塊鹽克味極鮮3.3勺雞胸肉電飯煲的做法解凍雞胸肉，先讓表皮過一遍熱水放進常溫水繼續解凍共計65分鐘後放在案板在雞胸肉上劃幾刀，撒上鹽後靜置3分鐘後放進，熱水煮2分半鐘溫度96度靜置後電飯鍋內加入味極鮮和清...
【電飯煲】懶人慢燉雞胸肉
精髓就在於！雞胸肉加上隨便兩個蔬菜用料雞胸肉1塊蔬菜今天是螺絲椒和茄子！芝麻油適量鮑汁1勺【電飯煲】懶人慢燉雞胸肉的做法蔬菜和雞肉切塊丟進電飯煲爲了不要燒乾鍋底下要加水稍微沒過底下的雞胸肉就成上面加上鮑汁和...
電飯煲無油煎雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽適量現磨黑胡椒適量小蘇打適量電飯煲無油煎雞胸肉的做法雞胸肉洗淨剔掉油和血管，用小蘇打水泡一會兒切薄片瀝乾後兩面均勻撒上鹽和黑胡椒，按摩一下，用廚房紙蓋好醃製幾個小時放入電飯煲，煮飯檔，有提示後取...
電飯煲·雞胸肉西蘭花餅
用料雞胸肉一個西蘭花半朵胡蘿蔔半根玉米粒半根鹽適量姜適量料酒適量雞蛋一個電飯煲·雞胸肉西蘭花餅的做法把所有材料切碎備好，玉米先蒸然後掰下來。把所有材料攪拌在一起了，加入雞蛋、料酒和鹽。熱鍋刷油放入薑片，鍋熱...
香煎雞胸肉和電烤雞胸肉
用料雞胸肉2塊六月鮮鮮醬油自訂料酒少許黑胡椒碎自訂百里香（電烤放）自訂香煎雞胸肉和電烤雞胸肉的做法過程都沒有拍攝！把雞胸肉切的差不多不超過1.5cm厚度，加料酒，加鮮醬油，加黑胡椒碎，手擼肉大約兩分鐘。然後放冰箱。...
超簡易電飯煲叉燒（雞胸肉）
其實是想買豬梅肉做普通版叉燒的，但是日本真的真的很難買到大塊的豬肉，最好買的就是袋裝的雞胸肉了。配料其實我都是根據感覺來的，自己做的時候也大多靠手感，寫出來的都是根據經驗出來的數值。用料雞胸肉1000g叉燒醬100g...
電飯煲番薯雞胸肉燜飯
參考日食記：_Oh30AMnUqe6JmenQ用料雞胸肉塊電飯煲番薯雞胸肉燜飯的做法雞胸肉切成約5×5cm的塊狀，加入2勺料酒、半勺鹽、少許白胡椒和1勺澱粉，攪拌均勻後醃製15分鐘。醃製中香菇、青椒、番薯、蒜末備用炒鍋中放入少許油，...
電飯煲版-鹽焗雞胸肉
好吃！家人說比在爐火上煎的雞胸肉更香，不用吸油煙，對下廚的人健康有益😊用料雞胸肉2塊姜1塊蔥3根鹽適量（和自己口味）橄欖油6湯匙生抽6湯匙電飯煲版-鹽焗雞胸肉的做法把蔥姜摘洗乾淨，蔥切段，薑切片。將雞胸肉洗淨用廚房紙沾幹...
電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉
只有一個電飯鍋的健身小白用料雞胸肉1塊蝦6只蘑菇3個洋蔥半個玉米1/4根胡蘿蔔1/3根澱粉1勺電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉的做法切小塊備料，蝦仁解凍。切小塊備料，用料酒、鹽、胡椒粉醃製15分鐘放點油炒5分熟，不要炒太熟後面還要...
電飯煲嫩煎雞胸
當你沒有明火竈，沒有平底鍋，只有一口電飯煲的時候還饞一口肉的時候…重點：1雞胸難入味，需要醃製加出鍋時的醬汁包裹2電飯煲升溫慢，而且沒法達到引發美拉德反應的理想溫度，不能夠下鍋即刻熟化表面封住水分，雞胸容易柴，因此加了...
雞胸肉燜飯（電飯煲）
電飯煲燜飯，味道好，做法還超級簡單，把所有食材放入電飯煲，按下煮飯鍵，等着開飯就行！美味、簡單省事、0失敗~犯懶的時候，就來一鍋燜吧！毛豆香脆、土豆軟糯入味、米飯粒粒噴香，我想，你一定也無法抵抗這一碗燜飯的魅力！此菜譜首發於...
電飯鍋煎雞胸肉生菜卷
在天貓生鮮買水果爲了包郵買了塊雞胸肉。。。然後就在宿舍做起了煎肉。。在宿舍條件有限所以。。。已經很滿足啦！用料雞胸肉500g檸檬1個生菜2把食用油100g黑胡椒一丟丟孜然粉一丟丟生抽多一點當鹽用電飯鍋煎雞胸肉生菜...
荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）
快手，減脂者喜愛，減脂也不能缺少身體營養，在美味中減脂才能把減脂養身當做快樂的事去熱愛😍強減脂者請用糙米，橄欖油，不加糖😋用料荷蘭豆適量雞胸肉（喜歡其它肉類的可以自行替換）適量幹香菇適量秋葵適量糯玉米棒（剝粒，這道燜飯...
電飯煲雜糧雞胸肉減脂燜飯
低卡五彩燜飯，吃着吃着就瘦了。用料雞胸肉200克胡蘿蔔半根料酒2勺醬油2勺鹽10克黑胡椒2克三色藜麥100克高粱米100克燕麥100克玉米粒一把洋蔥粒一把香菇2朵西紅柿1個生抽2勺蠔油1勺電飯煲雜糧雞胸肉減脂燜飯的做法1.半...
電飯煲雞胸肉減肥餐
最近在減肥，雞胸肉便成了最主要的食物來源。東西是好東西，可肉太柴吃起來乾巴巴的。於是想方設法把雞胸肉變得嫩嫩的。此方法很簡單，主要在於泡，然後用電飯煲加熱，對於上班族來說非常方便。用料生抽適量蔥段適量大蒜適量生...
電飯煲 鹽水煮雞胸肉片
我是根據下廚房幾個菜譜做的，其實沒什麼太多的創新，但是真的超！級！好！吃！附上比較詳細的步驟，分享給大家~用料雞胸肉250g生抽（或老抽）適量鹽適量電飯煲鹽水煮雞胸肉片的做法買新鮮的雞胸肉噢！我買的是半冷凍的，自然解凍切片，儘量...
【宿舍小竈】電飯煲版串茄煎雞胸
肉醃得好的話一點也不愁雞胸肉會柴哦，我覺得這麼做的煎雞胸特別好吃。用料雞胸肉一大塊（350g左右）串茄（小番茄）5個雞蛋1個黑胡椒少許醬油少許迷迭香少許橄欖油少許【宿舍小竈】電飯煲版串茄煎雞胸的做法解凍：宿舍黨買不到新...
電飯煲無油烤雞胸肉串
用料雞胸肉半塊三色菜椒適量口蘑3個洋蔥適量金針菇1把姜粉椒鹽粉五香粉醬油電飯煲無油烤雞胸肉串的做法選擇自己喜歡吃的蔬菜切塊用牙籤穿起來，只有電飯煲的話可以先把食材煮熟，用雞胸肉包起金針菇電飯煲烘乾水分，放肉串...
減肥食譜‖電飯煲焗雞胸肉
平時都是香煎雞胸肉，吃膩了，試了用電飯煲做的這個雞胸肉意外好吃😋用料雞胸肉1塊香油油1勺醬油1勺老抽1勺大蔥1根花椒30粒蜂蜜1勺料酒1勺大蒜5瓣減肥食譜‖電飯煲焗雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨加入料酒和鹽醃製半個小時電...
有點點辣的電飯煲煎雞胸肉
對沒錯，又是電飯煲快手菜哈哈哈哈哈哈。減脂期間的夜宵，我個人是對白水煮雞胸肉也還好，所以……要是覺得做出來不好吃的別怪我！！用料雞胸肉一塊小米椒三根料酒鹽BBQ粉（可選，看你口味）有點點辣的電飯煲煎雞胸肉的做法Tesco直接...
低脂電飯煲煎葡萄酒雞胸肉，超級香！！
請忽略我這難看的桌子😂😂用葡萄酒煎出的雞胸肉一點都不腥，還有點淡淡的葡萄酒香味。減肥的朋友也可以擁有呦😀用料雞胸肉一塊半紅葡萄酒適量生抽適量鹽適量橄欖油適量黑胡椒適量低脂電飯煲煎葡萄酒雞胸肉，超級香！！的做法...