紅棗核桃赤豆薏米糊
用料薏米15克紅豆30克紅棗18剋核桃15克紅棗核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁機，滋補糊功能600毫升容量...
紅棗核桃薏仁紅豆漿
紅豆薏仁最佳拍檔，裏面放了一些紅棗，增加粘性，做成豆漿，早餐時喝上一杯，是最佳的排毒養顏食品哦。用料紅棗10顆核桃20克薏米20克紅豆45克水1000毫升紅棗核桃薏仁紅豆漿的做法紅豆，薏仁清水洗乾淨備用；準備適量紅棗和核桃；紅棗...
核桃紅棗薏米露—破壁機版
紅棗補氣養血、美容養顏，核桃健腦益智，二者結合即補血又補腦，是一道非常適宜女性的補血美容飲品。用料核桃7顆紅棗2顆薏米2湯勺紅豆1湯勺冷水1000ml核桃紅棗薏米露—破壁機版的做法準備好材料薏米紅豆放冷水浸泡一晩上破...
紅棗薏米赤豆湯
小滿過後，天氣悶熱潮溼，養生需要注意健脾化溼，給大家推薦一款清熱利溼食譜，閒暇之餘下下廚，享受美味，享受健康✌️用料薏米100克水適量紅豆80克紅棗15顆冰糖適量紅棗薏米赤豆湯的做法♡紅棗薏米赤豆湯🔜步驟❶薏米、赤豆浸泡2...
赤小豆薏米紅棗花生漿
用料赤小豆40克紅棗5顆薏米40克花生20顆水1100赤小豆薏米紅棗花生漿的做法赤小豆薏米花生紅棗泡半天或一夜（根據自己時間而定，不泡也可以）紅棗去核，也可加少許黃豆，也可加少許核桃仁，隨意）食材全部放入破壁機，加水至1100毫升（...
大小米紅棗核桃燕麥米糊
我和兒子們都愛喝紅棗味的哦～用料大米適量小米適量紅棗3顆核桃3個燕麥適量水2碗大小米紅棗核桃燕麥米糊的做法準備好材料，因爲是臨時決定，所以選了不用提前泡的材料。加入適量的水，把材料也都放進去。按米糊，就好啦。美味...
紅棗核桃米糊（10月＋）
雖然紅棗的補鐵效果不像傳說中的那麼好。但它很甜，幾乎70%都是糖，很適合作爲甜味食材代替白糖。核桃確實能補腦。它含一種能在人體內轉化成DHA的亞麻酸。我們都知道，DHA跟大腦發育有關。大腦中，DHA佔總脂肪量的24-37%，所以...
紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊
冬日裏喝上一碗暖暖的養生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黃豆10克黑豆10克紅棗3顆核桃仁適量（用於裝飾）紅棗3顆（用於裝飾）黑芝麻粉適量（用於裝飾）紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法將黑米，黑芝麻，黑豆，黃豆，紅棗放入燉鍋中，倒入適量水...
核桃紅棗黑米黑芝麻糊
黑芝麻營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，紅棗和黑米一起加進去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又營養。用料黑芝麻50克黑米50克紅棗10顆左右核...
✿雜糧篇✿紅豆薏米紅棗糊
利用做豆沙剩下的豆沙汁做的糊。實爲早餐的不二之選~每天早上來一杯能量杯~試製次數：一次食用分量：一家人制作時長：四小時又二十分鐘（實際動手操作五分鐘→→→→→浸泡四小時→→→→→煮爛十五分鐘→→→→→攪碎五分鐘...
彭豆做的核桃紅棗五穀米糊
我家豆豆平時只愛喝白米稀飯，最大限度允許放一點大黃米，但是把所有東西打成米糊他喝的挺歡，而且我也喜歡米糊，那就把核桃，紅棗，花生，黃豆，百合，蓮子，糯米等所有東西湊到一起打成五穀米糊，營養更豐富。核桃和花生我用的是烤熟的，更...
棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿
據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有東...
雜糧核桃紅棗燕麥米糊
用料紅棗顆雜糧核桃紅棗燕麥米糊的做法留存方便查找...
五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹豬骨湯
適合春天時節喝用用料豬肉（龍尾骨）適量五指毛桃適量薏米（炒熟）適量赤小豆適量核桃2棵玉竹適量蜜棗（去核）1粒料酒1小瓶蓋鹽適量五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹豬骨湯的做法所有湯料用水泡半小時左右，薏米炒熟，可惜忘記拍圖...
薏米紅棗糊
用料薏米2杯紅棗5顆大米1杯薏米紅棗糊的做法薏米大米淘洗乾淨，清水浸泡一晚上。大棗洗淨去核，浸泡1晚。忘記拍照片了。大棗掰開，薏米大米放入破壁機啓動豆漿功能25分鐘後倒入碗裏，配上個鹹鴨蛋。能喝兩碗小貼士可以把大米...
芝麻糊/雜糧脆餅(赤小豆芝麻核桃紅棗花生茯苓)
本想着做芝麻餡做月餅用奈何進行一半時破壁機故障，只能豆漿機上場改做糊糊。此方子操作簡單方便，食材用料無固定的量可根據自己喜歡的口味隨意添加，經常食用能改善溼氣重氣血虛渾身乏力的症狀，由內而外的散打自然健康美😄...
山藥核桃花生紅棗豆漿（米糊）
豆漿一年四季都可以喝，營養豐富！冬天到啦！早上來一杯營養豐富的豆漿！心裏暖暖的，身體棒棒噠！————————————————山藥好處多多，可年輕人不太愛吃，一般老年人吃的多些，熬粥，煲湯，蒸食。也可以搭配其他穀類打成漿一樣...
紅棗花生紅豆核桃薏米牛奶粥
用料紅豆一杯一杯薏米半杯牛奶400ml紅棗一杯花生2/3杯冰糖幾顆（依據個人喜好）紅棗花生紅豆核桃薏米牛奶粥的做法紅豆薏米核桃花生加幾顆冰糖一起放入電壓力鍋燉四十分鐘小貼士然後再放入紅棗煮。最後快要出鍋前放入牛奶...
破壁機的三黑豆糊、五紅豆糊、淮山赤小豆薏米糊
五紅豆糊有很好的補氣補血，促進血液循環的作用，因爲五紅豆漿中有很好的紅棗、枸杞、紅糖等，這些都是對女性的身體有很大好處的一些食物，能夠有效的對女性的身體補充不足的血和氣，所以說有很好的補血補氣的作用，並且能夠有效...
赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水
用料紅豆薏米茯苓芡實紅棗赤小豆赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水的做法薏仁、紅豆、赤小豆、芡實炒熟，所有材料混合淘洗乾淨，紅棗剪開所有材料放入鍋裏，加適量水（材料的量根據個人需要去放，只單獨喝水可減少材料的量，全部食用則材...
赤小豆薏米陳皮枸杞紅棗茶
用料紅棗3顆枸杞10粒陳皮6片赤小豆30克薏米10克赤小豆薏米陳皮枸杞紅棗茶的做法下養生鍋煮粥模式煮半小時...
大棗紅豆核桃糯米糊
有個大師讓我多吃大棗，紅豆和核桃。一來我記性差，二來核桃過油，大棗有皮，老李不愛吃紅豆。家裏有九陽豆漿機，索性三者混合一起吃，加點糯米做成米糊，很香哦用料紅棗10顆糯米20克紙皮核桃3個紅豆20克大棗紅豆核桃糯米糊的做法...
紅棗核桃黑米薏米羹
用料紅棗20剋核桃15克黑米30克薏米15克紅棗核桃黑米薏米羹的做法放入破壁機滋補糊功能600ml容量...
小米核桃紅棗黃豆糊
用料核桃一個紅棗2顆黃豆10克小米5克小米核桃紅棗黃豆糊的做法核桃洗淨去皮黃豆泡8小時去皮灰棗洗淨切塊小米洗淨以上食材放入豆漿機，米糊功能完成！...
薏米紅棗糊（豆漿機）
用料薏米90克紅棗11顆薏米紅棗糊（豆漿機）的做法薏米洗淨。紅棗洗淨。紅棗去核切粒。把薏米和紅棗粒一起放入豆漿機，加水至兩根線之間，選“米糊”功能。成品。盛出。...