營養粗糧米糊 食譜坊 早餐食譜 1.4W 大中小設定文字大小 用料 大米 黑米 黑豆 小米 玉米碴 蕎麥 燕麥 紅豆 綠豆 營養粗糧米糊的做法 取每種雜糧各適量(俺把俺家裏的雜糧每一樣放了一點),洗淨泡製過夜,第二天早晨起來,按照說明書的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),攪拌成米糊 TAG標籤:粗糧 米糊 好吃 營養 營養粗糧米糊 #