醬香花菇雞丁
下面分享一道用降脂食材製作的家常小炒醬香花菇雞丁,美味低脂營養充足,一起來學吧!🤗🤗
用料
花菇 | 5-6朵 |
雞胸肉 | 2塊 |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
白胡椒 | 1克 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 1克 |
蛋清 | 1個 |
澱粉 | 1勺 |
醬香花菇雞丁的做法
將花菇泡發,洗淨
將雞胸肉切小塊,之後放白胡椒1克,料酒1勺,鹽1克,醃製大約10分鐘左右。
等會炒的時候在裹上適量的蛋清和幹澱粉給雞肉上漿。將花菇,胡蘿蔔,黃瓜切成小塊。胡蘿蔔可以提前焯水備用。
做醬汁啦,鹽3克,醬油2勺,清水2勺,幹澱粉1勺,將所有調料攪拌均勻
在鍋中倒入適量的油,滑炒雞丁,待雞肉表面呈金黃色時盛出備用
重新起鍋,蔥花爆香後,倒入香菇煸炒出香味,下雞肉,胡蘿蔔翻炒均勻,最後倒入黃瓜斷生
倒入事先調好的醬汁,翻炒均勻即可出鍋!😎😎