職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯
身邊有很多職場媽媽，想工作做好的同時，又想照顧好孩子，但是即使不是一日三餐，就算是每天的晚餐，全職媽媽也不一定能堅持每天做精緻的一桌，更何況職場媽媽絞盡腦汁負擔也是相當大，有一些孩子喜歡又有營養，媽媽又能節省時間的操作應該就是最佳綜合體了😄
用料
| 一罐肉燥醬 | 炒飯靈魂所在 |
| 冷飯（最佳） | 一碗 |
| 雞蛋 | 3個（根據炒飯量適當增減） |
| 四季豆（這個季節好嫩） | 一小把 |
| 生抽 | 適量 |
職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法
準備主要食材
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第2張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第2張")
熱鍋冷油，雞蛋倒入
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第3張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第3張")
馬上用筷子劃散，盛出
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第4張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第4張")
舀幾勺肉燥醬
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第5張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第5張")
稍微煸炒
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第6張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第6張")
倒入四季豆，炒變色，稍微撒點鹽和生抽（肉燥醬夠多，其實不用放鹽）
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第7張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第7張")
冷飯倒入（我之前剩下的藜麥飯）
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第8張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第8張")
炒勻，前面生抽或者鹹淡拿不住，覺得色澤或者味淡，這裏可以加點生抽
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第9張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第9張")
出鍋，配個魚羹湯或者青菜肉丸湯，有菜、有肉、有魚、有飯，完美的一餐，回家半個小時內就可以上桌✌
![職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第10張]( "職場媽媽的快手餐——有顏值又營養的肉燥醬炒飯的做法步驟圖 第10張")
小貼士
不一定四季豆，我自己吃可能就是放杭椒切成粒，或者胡蘿蔔、青豆玉米、小油菜什麼的隨便放，關鍵是肉燥醬使炒飯升級😊
