剩米飯怎麼辦,教你一招新手小白也能做的非油炸鍋巴
米飯蒸多了?外面的鍋巴都是油炸的?想自己動手做鍋巴?是鍋巴控卻因爲減肥不能吃太多?
教你一招!快來動手吧!
用料
米飯 | 400克 |
雞蛋(可加可不加) | 2個 |
橄欖油(用於防沾)(無味的油即可) | 適量 |
鹽 | 適量 |
咖喱粉(孜然粉) | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
(這些調味料可以換成自己喜歡的) |
剩米飯怎麼辦,教你一招新手小白也能做的非油炸鍋巴的做法
剩米飯(最好加熱一下),放入大碗中,用擀麪杖搗成泥,搗的越細膩越好
雞蛋打散,倒在米飯上。將鹽以及其他調味品放進去攪拌。自己控制好量。
烤盤放油紙,刷一層橄欖油,防沾將米飯放在烤盤油紙上,蓋一層保鮮膜,用擀麪杖擀薄。儘量擀薄一些會更脆
烤箱預熱5分鐘,180度40分鐘左右,我家烤箱不太好控制,有時候溫度偏低有時候溫度偏高,所以我在烤的時候會經常觀察一下表面情況。
烤出來的效果就是整體很乾,並且很容易從油紙上拿下來。我烤的稍微有點過了,應該在快乾了的時候蓋上一層油紙,防止變色。
烤好後,直接取出烤盤,待晾涼後,用手掰塊兒,放入密封袋中即可。