沙拉烤冷麪（意大利千層麪版）

意大利麪是由杜蘭小麥（一種硬質小麥）製成的麪食，是低GI主食，非常適合減脂和健身的朋友。

用料  

沙拉烤冷麪（意大利千層麪版）的做法  

1. 這是我用的意大利千層麪

2. 開啟是這樣的

3. 冷水下鍋煮10min左右，面片熟了

4. 切好蔬菜

5. 用不粘鍋，把兩片面排好，小火煎，打上雞蛋

6. 撒芝麻，洋蔥粒

7. 麪餅煎好撒上泰式甜辣醬，排好蔬菜

8. 捲起，可以吃啦！

小貼士

蔬菜隨意，看個人喜好哦！