百合銀耳杏仁羹

滋陰潤燥又可口，尤其適合秋天乾燥的時候食用。需要提醒的是：脾胃寒涼的朋友不適宜多喝。

用料  

百合銀耳杏仁羹的做法  

1. 先把百合浸泡至鬆軟。
   
   百合，功效可以潤肺、清火、安神。

2. 銀耳，又名“白木耳、雪耳”
   功效可以滋陰潤肺，養胃生津。

3. 直徑約10釐米的圓形銀耳半邊即可，浸泡沖洗乾淨後，撕成片狀。

4. 北杏仁，浸泡洗淨。
   
   功效可以降氣止咳，潤腸通便。

5. 上述3種食材，放入豆漿機，加水至1500ml，開始運作。

6. 半小時後即可食用，根據口味加糖或煉奶。

小貼士

滋陰潤燥又可口，尤其適合秋天乾燥的時候食用。需要提醒的是：脾胃寒涼的朋友不適宜多喝。