木瓜百合銀耳羹
初中開始就特別喜歡吃木瓜,經常喊走讀生帶一個木瓜,大家share一人一半,木瓜銀耳羹真的沁甜軟糯,熬的濃稠滿滿膠質的銀耳羹,潤燥美容養顏,多喝多漂亮哈哈哈。我真的很大方,每次都賞賜oppa一碗(doge臉) 他別的甜品不喜歡,這種軟軟糯糯的銀耳羹從不拒絕。本草銀耳富含銀耳多糖,是普通銀耳四倍,平時多吃可以抗燥美顏,還富含膳食纖維和多種氨基酸。加入木瓜一起燉,沁甜軟糯,我喜歡加上鮮百合,一起燉的軟糯黏稠。
用料
金燕耳 | 2包 |
鮮百合 | 1個 |
木瓜 | 半個 |
紅棗 | 3-5顆 |
枸杞 | 10幾粒 |
冰糖 | 少許 |
清水 | 1400ml |
木瓜百合銀耳羹的做法
準備好全部食材。
木瓜去皮挖出木瓜籽,切丁。
鮮百合一瓣瓣扒開清洗乾淨備用。
鍋裏倒入足量水,我用礦物水燉銀耳羹的,把銀耳、木瓜、紅棗一起倒入鍋裏,開大火煮沸,轉小火煮15分鐘。我選的這款銀耳羹是本草培植的,免洗免泡,煮20分鐘就可以,很是方便呢~
倒入鮮百合、枸杞、冰糖。
繼續煮5分鐘就ok啦。
煮了一大鍋家裏人一人一碗,非常美容養顏的下午茶。
軟糯黏稠,滿滿的氨基酸和蛋白質更容易讓我們人體吸收,也可以更好的提高人體的免疫力哦~
嘻嘻嘻,來一碗呀~