木瓜銀耳百合湯

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

用料  

木瓜銀耳百合湯的做法  

1. 去皮去種子，切成小塊！［用來煮的木瓜可以選八成熟的］

2. 準備所需的食材！百合最好是提前泡過！我今天的着急用沒泡！

3. 先把紅棗百合銀耳放入養生壺中［沒有用鍋也行，我用的是新鮮的銀耳］開鍋後煮20分鐘，然後放入木瓜和冰糖，再煮五分鐘！成湯前把泡好的枸杞放入養生壺稍微一煮！

4. 忍不住吃了好幾塊，因爲太香甜了！

5. 有食慾的一碗湯

6. 成品圖

小貼士

上面的煮制時間只適合新鮮銀耳，如果是幹銀耳時間要加長！百合最好提前泡製！直接使用口感有點硬！