無糖,無鹽的雜糧饅頭,口感鬆軟,非常好吃。
用料
全麥麪粉500克,高筋麪粉50 | 克 |
牛奶200 | 克 |
水 | 200克(根據麪粉吸水量,增減水量) |
酵母 | 5克 |
全麥面饅頭的做法
將所有食材放入麪包機(水不要一次放完,看麪粉吸水狀態慢慢加),揉成光滑的麪糰。也可以手揉。放置室溫醒發2倍大。
醒發好的麪糰分成小的麪糰,整成自己喜歡的形狀(我沒有用秤,大,小不太均勻)靜置,不用二次醒發。
蒸鍋開火,水燒開後面團放入,蒸20分鐘後關火,再燜3分鐘出鍋。蒸好的饅頭。
饅頭鬆軟,口感很好。
小貼士
水一定要根據自己麪粉的吸水狀態增減,不要一次加完,避免麪糰過稀。