自制蕎麥麪條+酸豆角蕎麥燜面的做法(飛利浦麪條機版)
試了好多方子,不斷調整總結出來的獨家蕎麥麪配方~蕎麥粉含量比市面上出售的高很多,更加營養健康,減脂期必備。加入了雞蛋和番薯粉,使麪條更筋道~無論是蕎麥冷麪,蕎麥燜面,還是蕎麥湯麪,總有一款適合你~文末還附有獨家酸豆角燜面的做法,不用先單獨煮麪也不用過涼水,簡單又美味,趕快試試吧~😋
超Q彈白麪條的做法看這裏:_title_a
用料
地瓜粉(番薯澱粉) | 30克 |
蕎麥麪粉 | 220克 |
中筋麪粉 | 250克 |
鹽 | 4克 |
小蘇打 | 3克 |
全蛋液+水 | 180ml |
自制蕎麥麪條+酸豆角蕎麥燜面的做法(飛利浦麪條機版)的做法
把麪粉,蕎麥粉和地瓜粉倒入飛利浦麪條機,啓動兩杯面模式
先讓麪條機轉一分鐘,讓麪粉充分混合均勻
把一個雞蛋打散,加入4g鹽和3g小蘇打,再在雞蛋液里加入清水至180ml刻度線,攪拌均勻,然後把雞蛋混合液緩慢倒入麪條機液體口
在還剩下12分鐘,麪條機剛開始反轉時按暫停鍵醒面半小時
半小時後,再按一下暫停鍵,開始出面,自制蕎麥麪就完成啦~
做一碗蕎麥冷麪
或者來一碗超低脂的酸豆角蕎麥燜面吧😊 做法超簡單:熱鍋冷油,放入白菜段,蘑菇片和酸豆角丁,中火炒至蔬菜微微出水,加入一勺蠔油,適量生抽和辣椒碎,再加入適量熱水稍稍沒過蔬菜邊緣,攪拌均勻,中火煮兩分鐘後在蔬菜上均勻鬆散地放上蕎麥麪條,不用攪拌,直接蓋上鍋蓋,小火燜煮,三分鐘後開蓋一次,用筷子撥動麪條,讓麪條充分沾到湯汁,用鏟子鏟幾下鍋底的蔬菜,以免黏鍋。蓋上蓋子,觀察湯汁的含量不要糊鍋,繼續小火燜煮四五分鐘左右就可以開吃啦~酸辣酸辣的口感,低脂健康又美味哦~
小貼士
煮蕎麥麪時,如果鍋裏的水不開或者大開,都容易導致蕎麥麪條斷開,需要在水微開的狀態下將面入鍋。面在鍋中煮二分鐘左右,撈出過涼水至麪條涼透,然後放入準備好的高湯裏,或者加醬料做成自己喜歡口味的拌麪。
沒吃完的麪條也可以冷凍起來,下次想吃時,不用解凍,直接下鍋。