麪條

當前位置 /首頁/營養主食/麪條/列表

【自動麪條機版】涼拌蕎麥麪

「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖

飛利浦麪條機着實方便,放入麪粉,三分鐘就出麪條了。買來蕎麥麪粉來嘗試一下蕎麥麪。

三人份,每份卡路里430大卡=260(蕎麥麪)+170(配菜調料)

用料  

———蕎麥麪配方———
中筋麪粉 150克
蕎麥麪 70克
95克
2克
———油醋汁配方——
2瓣
1茶匙
1茶匙
小蔥 1根
白芝麻
生抽 1勺
老抽 一小勺
1勺
蠔油 半勺
———配菜———
雞蛋 2個
蘆筍/黃瓜/西葫蘆 適量
金針菇/海鮮 1把
胡蘿蔔 1根
午餐肉 適量

【自動麪條機版】涼拌蕎麥麪的做法  

  1. 配菜切成絲狀,生的食材都焯水,雞蛋攤成餅切絲。喜歡什麼菜放什麼。

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第2張
  2. 麪條機自帶量杯量好兩種麪粉,蕎麥麪:麪粉大概1:2的比例。

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第3張
  3. 開機,量杯量好水,慢慢加入。出面條後放點麪粉防粘。

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第4張
  4. 趁煮麪條的時候,調一個萬能油醋汁,適合於各種涼拌菜。👆配方里乾料放一起,熱油潑一下,再倒入生抽、醋、老抽、蠔油這些液體調料,攪拌均勻。喜歡吃辣的,潑熱油前加入辣椒粉。

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第5張
  5. 面煮好過涼水,和配菜放一起,澆上油醋汁。

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第6張
  6. 攪拌好,開吃!

    「自動麪條機版」涼拌蕎麥麪的做法步驟圖 第7張